有口气多半是胃火 推荐3道特效去火养胃汤
2018/6/17 健康养生

    

     平常发现自己有口气的时候，我们通常会认为是自己上火了，这个火一般是胃火或者是肝火等，大部分是胃火造成。有胃火怎么办？吃什么能消消火？

     嘴里有口气，让人不方便与他人沟通交流，虽然并非是什么疾病，但却会给人带来尴尬。大部人认为有口气是因为口腔的原因，这是一方面原因，但是也有可能是其他方面造成。中医认为，引起口气的原因主要是五脏里面有火气，例如胃火、肺火、肝火等，都有可能造成口气，其中胃火造成口气更是常见。

    

     如何预防口气的发生?最根本的要从防治胃火上，这样才能防止口气的出现。

     特效去火养胃汤

     1、木耳去火汤

     木耳去火汤的做法很简单，准备黑木耳、白木耳和山楂，每种都需要10克。把白木耳和黑木耳泡发，然后清洗干净，山楂也要清洗干净。把白木耳和黑木耳、山楂加入适量的水，然后炖煮大概半小时左右就可以食用。

     白木耳有补脾开胃的功效，能益气清肠，还可以滋阴润肺，适合胃火旺盛和脾胃功能失调的人食用。

    

     2、三丝豌豆苗汤

     准备适量的竹笋、鲜香菇、豌豆苗、胡萝卜，以及清汤、料酒、香油、姜、食盐、味精。

     把食材都清洗干净，豌豆苗沥干水分后用开水过一遍水。把竹笋、香菇和胡萝卜放进开水里煮熟，捞出来放凉后切成丝。把清汤烧开后，加入豌豆苗、笋丝、香菇丝、胡萝卜丝，之后放入食盐、味精、料酒、姜，烧开之后淋上香油就可以了。

     三丝豌豆苗唐可以补益脾胃，消除胃里的热毒，并且丰富的膳食纤维有助于缓解胃热和便秘。

     3、冬瓜鲤鱼汤

     冬瓜鲤鱼汤很厂家爱你，准备500克的冬瓜，1条鲤鱼，料酒、食盐、姜、葱、胡椒粉和植物油都适量。

     冬瓜切成块，鲤鱼清洗干净。然后把鲤鱼煎到金黄色，然后锅里放入适量的清水，之后放进冬瓜片、料酒、葱段、姜片、食盐，煮到鱼熟了冬瓜烂了后，加入胡椒粉调味就可以。

     冬瓜鲤鱼汤可以利尿，具有清热解渴的作用，对于胃热引起的消渴病也有一定的缓解作用。

    

     预防胃火要调整不健康的饮食习惯

     日常生活中的饮食习惯，会在不知不觉的情况下损害到脾胃健康，导致胃热引起身体不适。例如，不少人都喜欢边吃火锅边喝冰凉的饮料，这样一冷一热，容易对脾胃产生强烈的刺激，脾胃容易受到伤害，虚火也由此产生。

     因此，预防胃热要培养良好的饮食习惯，在清胃火的同时，也要注意胃部的保暖，适当的转变烹饪的方法，这样才能吃得健康不上火。

    

    

    

    

    

    

    

    

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