身上长出这东西，你需要马上降血脂，一刻都不要耽误！
2018/7/23 健康养生

    

     血脂异常是一种全身性疾病，是指血液中的总胆固醇、甘油三酯过高或高密度脂蛋白过低，其主要危害是导致动脉粥样硬化，进而引发众多的相关疾病，其中最常见的是冠心病。下面就和小编一起来看看。

    

     此外，血脂异常还是引发脑卒中、心肌梗死、心脏猝死的危险因素。

     血脂异常的主要症状

     高脂血症早期并无明显症状，可能有反复发作的腹痛、头晕，可见皮肤、黏膜上有黄色瘤，患者多肥胖。在临床上，黄色瘤是高血脂的重要特征之一，一旦出现这种情况，就说明身体里的血脂已经严重升高，需要尽快就医和控制饮食。

    

     脾失健运、痰浊内生就会导致血脂异常

     中医认为，高脂血症的一个重要病因就是平时喜欢吃肥甘厚味的食物，导致脾失健运、水谷不化，痰浊内生而引发此病。所以，要从饮食中控制高脂血症，就要减少脂肪和胆固醇的摄入量。

     减少脂肪的摄入量，尽量不吃猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛、肥鸭等食物；限制胆固醇的摄入量，每日胆固醇摄入量不超过300毫克，少吃动物内脏、蛋黄等富含胆固醇的食物。

     除了饮食上的调理，还可以通过艾灸神阙、足三里，来有效调控血脂。在神阙、足三里穴上艾灸，有活血通络、补阳益虚的功效，可以消瘀化滞，调节血脂水平。

    

     艾炷隔姜灸神阙穴

     方法：选择新鲜的老姜，切成0.3厘米厚的薄片，在姜上扎小孔。把姜放在神阙穴上，然后将艾炷放置在姜片上，点燃，每次小心施灸5-10分钟。

     功效：温补肾阳，化瘀去滞。

     取穴原理：神阙与藏先天之精的两肾命门联系紧密，而衰老始于肾衰，血脂异常皆因肾阳不足、命门火衰、代谢产物堆积为瘀。艾灸神阙穴可培益肾阳，可以化解高脂血症之瘀滞。

     艾条温和灸足三里

     方法：点燃艾条，对准足三里穴，距离皮肤1.5-3厘米处，温和施灸15-20分钟。

     功效：疏通气血，增强脾胃功能。

     取穴原理：中医认为，调理血脂异常需要健脾和胃、行气运中，取足三里穴有增强脾胃运化，使气机畅通的功效。

    

    

    

    

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