肩膀出现这个信号，不是冠心病就是高血脂，再不注意心梗就会来
2018/7/28 健康养生

    

     肩膀疼了一周，56岁的张先生以为肩周炎发作，去医院检查，没想到竟是急性心肌梗死。专家提醒，头部以下、腹部以上的疼痛都要警惕心梗。

     张先生心脏的前降支血管完全堵塞，情况非常危急。医生立即进行了球囊扩张及支架植入，开通了堵塞的血管，患者痛感症状明显好转。医生说，心脏病引起的器官疼痛是阵发性的，每次疼痛持续几分钟，有时伴有乏力、出汗、头晕甚至呕吐。除此之外，颈、肩、后背、胃、上腹都可能出现疼痛，也是心绞痛的表现。医生提醒，心血管疾病高危人群往往以为血压控制好了就可以高枕无忧，却忽略了血脂检查。对于50岁以上的市民，除定期检查心电图外，血脂监控非常有必要，可辅助医生辨别冠心病和卒中的潜在可能性，以便采取相应的干预措施。

     由此可见，无论身体哪处疼痛都不能忽视，这需要大家提高警惕，发现及时去医院检查。平时也一定要密切关注血压、血脂的情况，尤其是高血脂，很多人血脂升高都没有感觉的，这就要我们平日里养生良好的生活习惯，注意饮食，多食用一些可以预防高血压高血脂的食物，这里小编就给大家介绍一些降血压降血脂很有效的天然食材，可以经常食用。

    

     燕麦等粗粮

     食物纤维可降低血液中胆固醇的含量。富含膳食纤维的食物有大麦、糙米、燕麦、薯类、各种蔬菜蔬果的名号。燕麦和糙米，降血脂功效显著，有研究表明每天吃燕麦的人群患心梗的几率大大的下降，还可能永远预防心血管疾病。

     猕猴桃

     含十七种以上氨基酸、果胶、鞣酸、柠檬酸、黄酮类物质，含多种微量元素、维生素，尤其Vc和硒含量丰富，长期食用，可降血压、血脂等症。猕猴桃汁治疗高血压、心绞痛、心律不齐，预防缺血性脑血管病，脑动脉硬化。

    

     西红柿保护血管弹性

     西红柿不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍，而且还含维生素芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。

     核桃

     核桃是心脏的第一卫士，也是血管最爱的零食，简单方便，只要剥壳，放入嘴巴里就行，但是每天只需吃3粒就足够，只有适量才有助于健康，也不用担心长胖，可能有人会问，核桃这么多油，怎么可能会对血管好呢，是的，核桃富含油脂，干核桃中58%都是油脂，但是，这种油都是血管喜欢的油，其实核桃中保健营养物质非常多，但基本上个个都是心脏和血管所喜欢的，例如：酚类抗氧化物质，降低胆固醇，预防脑卒中，冠心病和老年痴呆等。

    

    

    

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