早上起床嘴里发苦是怎么回事?这个你一定要知道
2017/8/31 健康养生

    

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     很多人早上起床后会感觉嘴巴里很苦

     那么你知道嘴巴发苦是怎么回事吗?

     嘴巴发苦又该怎么调理呢

     跟小编一起来看看吧

     原因一:吸烟引起口苦

     现在很多人都吸烟,而且很难戒掉

     吸烟对于我们的健康危害极大,吸烟不仅致癌

     还会影响口腔健康,加重口臭、口苦问题

     原因二:湿热引起口苦

     在中医方面来看

     经常口苦是因为肝胆湿热以及胃热造成的

     肝胆湿热口苦可能是由于肝胆部位存在炎症引起的

     胃热产生的口苦,是由于饮食不合理

     食用了过多的辛辣、油腻食品

     原因三:肠胃消化不好

     现代人由于工作精神压力大

     再加上饮食不当、不规律、活动少等特点

     肠胃功能呆滞,进食的食物在胃肠停留时间过长

     很容易产生湿热,也会引起口苦

     原因四:口腔疾病引起口苦

     不注意口腔卫生,不仅会引起牙疼、牙周炎之外

     也会带来口臭、口苦等

     牙龈、舌头、唾液腺等感染也可能

     导致嘴巴对味道的感觉出现问题

     原因五:胆囊功能差

     口苦是胆囊疾病(胆囊炎、胆石症等)的病人的一种反应

     经常熬夜也是诱因之一

     如何解决呢?

     方法一:加强运动

     加强锻炼,促进身体的正常代谢

     排除毒素,促进消化功能正常运转

     方法二:合理饮食

     合理安排饮食,不食用辛辣、冰冷食物,不暴饮暴食

     饮食规律,多吃蔬菜水果、多喝水等

     方法三:清洁口腔

     口腔的卫生一定要做好

     若是经常不清洁口腔的话

     则很容易出现口腔异味

     方法四:规律睡眠

     嘴巴苦也可能是没休息好造成的

     因此养成良好的睡眠习惯

     可以缓解这一症状

     方法五:戒烟戒酒

     宿醉后醒来的人

     都会觉得嘴巴里特别的难受

     又干又臭

     加上又抽烟的话

     早上起床嘴巴又怎么会不苦?

     如果只是短时间内感觉口苦,不必过于担心

     可能会自然消失

     但口苦现象持续较长

     甚至伴随腹痛、腹胀、发热、消瘦

     明显倦怠乏力等症状

     就需要到口腔科、消化科、肝胆科检查有没有

     胆囊炎、胆石症或消化道及其他系统的疾病了

     来源:高质量生活知识

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