盘点各类维生素的另类功效
2017/7/7 健康养生
你真的了解维生素吗？
维生素是人体所需要的微量营养成分，而一般又无法由人体自己生产，需要通过饮食等手段获得。
缺乏维生素会导致严重的健康问题；适量摄取维生素可以保持身体强壮健康。
维生素A、B、C、D、E……
各种维生素都有什么功能？
维生素C能治感冒？
维生素D能治腹泻？
跟着小编一起来了解维生素的真相!
维生素A，皮肤嫩滑好帮手
爱美的同志们看这里，维生素A除了能缓解夜盲症，也可以使你们肌肤光滑!说不定补充适当的维生素A，比用那些昂贵的护肤品还有效哟~
脸上有暗疮怎么办？维生素B6帮你忙!
维生素B6作为维生素B大家庭里的一员，那肯定也是威名显赫的!
维生素B6能够帮助人体制造红血球哟，红血球是啥？
红血球也就是红细胞，
红细胞把氧气运输给人身体组织的各部位，
再从各部位运送出代谢产物二氧化碳，
是人体内不可缺少的“运输队”。
而且，维生素B6还能治疗暗疮哟!
如果你偶尔觉得精神抑郁，
那么你也许需要维生素B12。
维生素B12作为维生素B家庭的一员，同样也有制造红血球的能力。
但是与维生素B6不同的是，维生素B12对于大脑神经的保护有着不可忽视的作用。
如果你有精神抑郁，容易疲倦，记忆力衰退等症状，不妨在医生的建议下，服用维生素B12。
感冒了？补维生素C呀!
维生素C应该是我们日常生活中接触的最多的维生素了。
比如果味维C牙膏什么的。
没错，缺少维生素C，是很容易牙龈出血的哟~
当然，维生素C对治疗感冒也有妙用!
维生素D除了补钙还能治腹泻!
有木有看到呀，维生素D除了补钙以外，对于改善小孩儿食欲不振，腹泻等症状也起作用。
不过对于婴儿来说，补充维生素D一定要得到专业医生的指导哦，不然可能没有治疗腹泻，反而拉肚子更厉害了!
维生素E，抗衰老抗氧化的关键!
维生素E被称为抗衰老维生素，它对于延缓细胞衰老有着举足轻重的作用!
尤其是各位女性，维生素E能帮助你们改善子宫机能衰退的症状!
维生素K哪家强？凝血因子需要它!
凝血因子是啥，凝血因子就是当你受伤流血时，和血小板粘连在一起并且补塞血管上的漏口，起到止血作用的东西!
缺乏凝血因子的后果就是……流血不止!想想都有点可怕呢。
这个时候，维生素K就能帮上你的忙了!有凝血作用哟~
不过具体服用情况，还是要听专业医生指导哟!
看了上面对于几种维生素的介绍，是不是觉得：哇!维生素好有用，我们一定要多吃!!
然而!NO!!
维生素是不能随便服用的，来看这些有关维生素的误区↓↓↓
哪些人应该补充维生素？又该怎么补充呢？↓↓↓
(图片来源@健康生活小常识)
看了小编今天给你们放出的维生素大盘点，是不是觉得又涨了好多姿势。
没错，只要能对你们有帮助，小编就心满意足了。
育儿，不只需要用心!健康、心理、生活、学习，缺一不可。我是小贝妈妈，十年学前教育经验!在当妈路上，我们一起成长。
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