经常抠鼻坏处多
2014/6/20 健康咨询报

    

    

     网友问：抠鼻子一直被人们视为一件非常不雅的事情。然而，日常生活中，我却总是爱抠鼻子。有时抠鼻子是因为鼻子发痒，有时是因为感冒、鼻痂较多，有时却只是一种习惯，无聊时，不经意就将手指伸进了鼻孔。请问经常抠鼻对健康有啥危害？

     答：众所周知，我们通过鼻子呼吸。鼻子是我们呼吸系统的第一道防线，在鼻腔里有一层又薄又嫩的黏膜，黏膜上长着黑黑的鼻毛。它不但可以对吸入的空气加温加湿，而且还能阻碍空气中的灰尘、细菌进入呼吸道。

     而我们的手却常常携带着大量的细菌。指甲坚硬而锋利，而指甲缝就是细菌的温床。即使我们用洗手液洗手，或用消毒液擦拭手，仍旧无法将手上细菌完全清除。当我们抠鼻时，会将手上各种各样的细菌带入我们的鼻腔，造成感染，诱发鼻炎。

     此外，反复抠鼻很容易损坏鼻腔黏膜，有时甚至会将鼻子抠破、流血导致鼻腔皮肤破损和毛囊损伤，引起鼻腔感染诱发鼻炎，鼻黏膜萎缩。鼻腔的防御能力下降后又会导致其他一系列呼吸系统疾病。与此同时，鼻子位于人体面部的危险三角区，抠鼻不慎造成的感染还有可能引起颅内感染，导致严重后果。

     因此，抠鼻子是一件既不卫生又不安全的事。那么，我们该如何避免爱抠鼻子的行为呢？

     首先，我们要养成良好的卫生习惯。在感冒鼻涕较多时，随身备一块棉质手绢或纸巾，擤擤。当鼻子结痂时，用30℃左右的温水清洗。此外，当鼻腔干燥时，多饮水，多吃青菜水果，饮食清淡，同时可在室内放个加湿器或常用清水拖地，出门戴口罩。最后，当我们的鼻腔严重不通气或非常痒时，可去医院在医生的帮助下用药物加以控制。

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