7个坏习惯很伤牙
2014/12/19 健康咨询报

    

    

     俄罗斯“医学论坛”新闻网盘点了7大危害口腔及牙齿健康的不良习惯。

     1. 把牙齿当作开瓶器：我们经常看见有人用牙齿开啤酒瓶或者用牙齿撕开纸袋或是薯片的包装袋。对此，牙医警告称，不要把牙齿作为开瓶器、剪刀或者其他的工具，因为这将大大增加牙齿断裂和牙根损伤的风险。

     2. 在舌头、嘴唇和脸部打孔：在脸部打孔如今已经非常流行，但是这股潮流实则对口腔健康有害。牙科医生指出，类似的装饰是会引起并发症的。因为穿孔会引起舌头，甚至周围组织出血和肿痛。而除了穿孔之外，任何唇部的装饰都会引起牙齿损伤。

     3. 运动时不带护齿套：这种装备能够有效保护牙齿在运动时免于损伤或是折断。专家建议，不仅是职业运动员需要戴护齿套，参加各种体育比赛的中小学生也应佩戴。

     4. 咀嚼冰块：为了将饮料尽快冷却，很多人通常会在饮料中放入冰块，但是用牙齿咀嚼冰块却会增加牙齿受到损伤的风险。

     5. 感冒时吃润喉糖：感冒症状刚开始时，很多人会去药店购买润喉糖。虽然它们具有一定的疗效，但是由于其含有大量的糖分，会损伤牙釉质。

     6. 不正规的漂白牙齿：如果漂白牙齿时，未按照规范和要求进行，就极有可能损伤牙齿。此外，即使所有的步骤都是照常进行的，但如果病人感到牙齿刺痛或是肿痛，且牙龈周围出现过敏时，仍应立即停止。

     7. 用餐后立即清洁牙齿：午餐和晚餐后，刷牙会给牙釉质带来更多危害。医生建议，等待半小时之后再刷牙，这样就留有足够时间，使唾液可以中和酸性。(健康咨询报 2014.12.15第7版)

    

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