《健康咨询报》祝大家元宵节快乐！
2015/3/5 健康咨询报

    

    

     食材(5人份)

     糯米粉

     勿忘我

     玫瑰花

     绿茶粉

     白糖

     椰蓉

     竹签

     200g

     10g

     10g

     5g

     40g

     适量

     5只

     步骤：

     糯米粉分成4等份。

     勿忘我和玫瑰花只留花瓣。

     勿忘我和玫瑰花，绿茶粉分别放入糯米粉中，再各加入10克白糖。

     用开水和成四色面团。

     然后把面团分别搓成小元宵。

     锅中水烧开放入元宵煮至浮起关火。

     煮好的元宵放入冷水中冲洗，沥干水分放入椰蓉中滚满椰蓉。

     在用竹签按各种颜色分别串起来即可食用。

    

     Dishes

     南瓜红豆汤圆

     ?这个季节的南瓜最好吃，粉粉的，而且很甜。南瓜红豆汤圆好吃又制作简单~

    

     食材(5人份)

     南瓜

     红豆馅

     糯米粉

     水

     200g

     180g

     150g

     适量

     步骤：

     南瓜切片，入锅蒸熟。

     蒸熟的南瓜放人糯米粉，不要加水。

     揉成小团，包入自治红豆馅。

     依次做好所有的汤圆。

     沸水入锅，待汤圆漂浮等一分钟即可。

    

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