重视4种能力让你远离心理疾病
2015/3/18 健康咨询报

    

     心理健康与不健康之间并没有一条绝对的分界线，而是一种连续过渡、不断变化的状态。如果用白色代表心理健康，用黑色代表心理疾病，那么在白色与黑色之间存在一个缓冲区域灰色区，心理亚健康正是处在灰色区域或已经介入灰色区域的状态。下面四种能力助你摆脱心理亚健康。

    

     抗挫折能力

    

     呵护心理的能力

    

     培养快乐的能力

    

     求助的能力

    

    

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