过度劳累提防青壮年急死综合征
2015/4/28 健康咨询报

    

    

     南京市中医院心脏科主任顾宁说，过去猝死者以体弱多病的老年患者居多。近年来，发生猝死的人中青壮年占较大比例，而近八成猝死都是因为心脏疾病。

     目前，医学界也给了这类猝死一个名字，叫作青壮年急死综合征”。所谓“青壮年急死综合征”多数发生于20～40岁的男性青壮年人，多数发生于凌晨2—4时的睡眠中，猝死发生的根本原因，是死者生前体内的潜在性疾病或病变。凡猝死，必是由于体内重要器官发生严重疾病或机能障碍才引起的。而这些疾病，常常潜伏地进行。

     要重视体检，改变生活方式。年轻人要重视定期体检，在日常生活中可通过以下方法预防：保持心态平衡，不要暴饮暴食，注意休息并适量运动，戒烟并注意饮食结构合理。

     此时人体吸入的氧气量减少，血液中氧气浓度与血糖值下降。于是身体发出警戒，告诉你“我已经疲劳了”。

     这时的人会感觉体力透支，早上不愿起床，肩膀、背部、腰部等总是酸痛疲倦，皮肤暗沉、暴瘦或肥胖、焦躁易怒，有人还会拉肚子、体温低、睡觉磨牙。

     除了身上疼痛外，还会有青春痘、口腔溃疡、牙周病、胃炎、便秘与食欲不振等症状，甚至还会轻度忧郁。特别提醒，这个阶段的人应及时到医院体检。

     (健康咨询报 2015.4.20 第8版)

    

    

    

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