适度发牢骚少患病
2015/7/24 健康咨询报

    

    

     “发牢骚”常被认为是一种有损健康的情绪。但国外心理学研究证明，偶尔谈论自己的烦恼以及间或发点牢骚的人反而能够有效地控制情绪。据德国某杂志报道，适当发牢骚和抱怨，能保护人们免受精神抑郁症和心脑血管疾病的侵害。其积极意义主要有两点：首先，发牢骚能使人对自己的处境进行分析，从而使发牢骚成为找到解决办法的第一步；其次，发牢骚从生理上能提高人体肾上腺素的分泌，有助于防止抑郁。

     不过，好发牢骚者应努力避免就同一个问题反复发牢骚，以免形成恶性循环。

     (健康咨询报 2015.7.13 第十版)

    

    

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