女性盲目减肥损健康
2015/12/8 健康咨询报

    

    

    

     减肥对女人来说，似乎是永久不衰的话题。特别是很多年轻女性，把纤细身材作为美的象征。但一些女性身材已经很苗条了，还要进一步“减重”，往往会因限食不当引起进食行为紊乱，例如有的人表现为对进食有“恐惧感”，生怕自己吃多了，而过分限制饮食，会引发神经性厌食；有的人进食无节制，在暴饮暴食后又自行引吐或服泻药，造成胃肠道损害；有的人由于过度减肥，患上了骨质疏松症。

     那么，该如何正确减肥呢？肥胖症分为两类，一类是单纯性肥胖，只要经过营养和运动的指导即可。另一类是由于某些疾病，如炎症后遗症、创伤、肿瘤导致的下丘脑垂体病变等引起的继发性肥胖。这种往往随着病因的去除肥胖得以改善。而且，减重是一个循序渐进的过程，一般3～6个月减轻初始体重的5%～10%，同时高血压、高血糖、血脂异常、脂肪肝等得到相应改善，然后再根据肥胖者的情况继续下一个疗程的治疗。反之，如果3～6个月不达标，需要咨询医生和营养师，分析效果不好的原因所在，调整减肥的方案。

     (健康咨询报 2015.11.30 第八版)

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