朋友圈有“毒” 少刷更益健康
2016/11/30 健康咨询报

    

    

     打开手机，除了打电话之外，如今更多人喜欢刷微信朋友圈。纵观朋友圈，90%以上晒的都是吃、喝、玩、乐。

    

    

     或许对于有的人来说，看看这些是种消遣娱乐，可我们绝不能忽视还有另一部分人，看完人家晒的幸福之后，他们真的会羡慕、嫉妒、恨。如果你是后者的话，建议你还是少看朋友圈，不然久而久之会产生心理疾病。

    

     对于社交媒体与抑郁症之间的关系，匹兹堡大学科技与健康系的研究人员有过调查研究，社交媒体使用频率和抑郁症之间有着明显且直接的联系。

     比如，一周内访问社交媒体频率高的受访者，患抑郁症的可能性是那些频率低的受访者的2.7倍。而将自己的大部分时间都花在社交媒体上的受访者，患有抑郁症的可能性是那些在社交媒体上花费时间少的同龄人的1.7倍。

     研究者们还特别讲到社交媒体的危害之一，即暴露于社交媒体上高度理想化的“同龄人生活”，会导致妒忌心的膨胀，并错误地以为其他人都过着更快乐、更加成功的生活。这正点出了刷朋友圈的危害，有些人容易将人家在朋友圈晒的幸福放大，看到一顿大餐以为人家顿顿是大餐，一次旅游以为是人家天天去旅游，看着，比较着，无意间就造成一种心理压力，自卑郁闷感便油然而生。

     所以，“微信朋友圈有毒”，少刷更有益身心健康，尤其是那些性格敏感或是本身就有抑郁倾向的人，更有必要远离朋友圈。

     (来源：健康咨询报 2016年11月28日 第10版)

    

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