保温杯引爆“中年危机”，那么问题来了，谁来关注“中年健康”？&饭后百步走活到99？认真你就输了……
2017/8/26 健康咨询报

    

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     健康早知道

     ◇这样清洁反而伤皮肤

     正常皮肤表面有由皮脂腺、汗腺分泌物及脱落的上皮细胞形成的酸性保护膜以及角质层，只有0.1毫米厚，呈弱酸性，但它却是阻止病菌和有害射线入侵人体的第一道防线。

     这层“死皮肤”更换速度缓慢，最快的也需要十多天。如果用澡巾在肌肤上反复用力搓，很容易损伤皮肤。

     ◇ 饭后百步走活到99？千万别当真

     刚吃完饭，胃部正处于充盈状态，这时必须保证胃肠道有充足的血液供应，进行初步消化。如果匆忙起身而走，会有一部分血液集中到运动系统，延缓了消化液的分泌，容易诱发功能性消化不良。

     正确的饭后运动建议：吃完饭半小时以后，适当下楼慢步走。

     ◇ 常吃烧烤要注意

     常吃烧烤食物能使癌症的发病率升高，因为烧烤食物吃后会在体内进行硝化反应，产生致癌物。

     猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂，能够有效抑制这种硝化反应，防止癌症发生。所以如果你禁不住美食的诱惑，或者因为应酬不得不“烤”一顿，建议你饭后吃点猕猴桃。

    

    领奖品啦～

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