温馨提示 | 旅游常备健康小知识，收好不谢~
2018/4/30 16:41:00 健康咨询报

    

     正值五一小长假期间，很多人都出去旅游玩耍，但在这要提醒各位，外出旅游需要注意的健康小知识您备好，需要的时候看看!

    

     个人卫生要注意

     养成良好的个人生活起居习惯，早晚温差较大，应注意随时增减衣物；要勤洗手，如旅行期间洗手困难可携带免洗手部消毒液。

     在外就餐注意饮食安全

     外出郊游饮食需谨慎，注意饮食卫生、饮水卫生，不喝生水。应到有卫生许可证的正规餐馆就餐。野外就餐最好携带有密封包装的食品；打开包装后的食品应尽快吃完，不食用腐败变质及超过保质期的食品和饮品。不采摘、食用野生蘑菇和野生植物。

     远离野生禽畜及死禽

     旅途中尽量避免进入野禽栖息地，避免接触野生禽畜及死禽畜，到农家乐游玩，应远离屠宰现场。

     旅游前关注目的地疫情

     外出游玩时要密切关注旅游目的地的传染病疫情情况，并做好相应疾病的个人防护。

     尽量避免去拥挤的场所

     老人和儿童尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所。外出旅途中在飞机、火车等交通工具等候区，尽量在空气流通的空间等候。

     做好防护避免蚊虫叮咬

     外出旅游应注意防昆虫叮咬。应尽量避免在昆虫主要栖息地如草地、树林等环境中长时间坐卧。如需进入此类地区，应当注意做好个人防护，穿长袖衣服；扎紧裤腿或把裤腿塞进袜子或鞋子里。

     不招惹陌生犬类

     不招惹陌生宠物、流浪犬等，一旦被咬伤，及时到正规狂犬免疫预防门诊注射狂犬疫苗。

     预防花粉过敏

     有过敏史的人尽可能少到户外活动，特别是在有风的天气，更不宜长时间在户外停留；尽量少去花草树木茂盛的地方，更不要随便去闻花草；外出时要配戴口罩进行防护；准备必要的脱敏药物，一旦出现较重症状时应及时到医院诊治。

    

    文章来源：北京市疾病预防控制中心

     图片来自网络，如有侵权请联系删除

     更多内容推荐

     ▽

     警惕游泳游出中耳炎

     旅游也疯狂~大爷大妈的极地游，我甘拜下风!&一孕傻三年？“孕傻”并不是真的傻!

    

    

    健康微店选择多多，优惠多多!

     在这，您可以订阅“一个月”、“三个月”、“六个月”、“全年”的《健康咨询报》。

     声明：本店只售健康

    

     长按二维码下单

     ◎微信搜索jkzxbs，一大波健康资讯来袭。

     ◎到当地邮局订购，邮发代号为1-61。

     ◎投稿邮箱：jkzxbs@126.com

     ◎咨询电话：010-63292604

    http://weixin.100md.com
返回 健康咨询报 返回首页 返回百拇医药