送您4副泡脚方，美容养颜补血益气，快点泡起来！
2019/4/19 17:00:00 健康咨询报
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热水泡脚，即足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。用热水泡脚，既解乏，又有利于睡眠，如果在水中加点中药，还可以起到保健的作用。下面就介绍四种中药泡脚的方法，您不妨坚持做一做，定能收到意想不到的效果。
生姜泡脚
材料：生姜1块，红花1克，盐适量。
做法：用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐，温度适宜时泡脚。
功效：促进血液循环，缓解手脚发凉。
红花泡脚
材料：红花1克，盐少许。
做法：把红花放入水里烧开，加一小勺盐，先熏脚后泡脚。
功效：活血化瘀，缓解腰酸背痛。
党参黄芪白术泡脚
材料：党参15克，黄芪20克，白术15克。
做法：把三味药加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每天1次。
功效：补气。
当归桂圆泡脚
材料：当归40克，桂圆肉25克。
做法：将当归、桂圆加清水适量，煎40分钟，去渣取汁，与开水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待温度适宜时泡洗双脚，每天1次，每次熏泡30分钟。
功效：美容养颜。
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文章来源：健康咨询报
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