总是充当“老好人”？这可能是一种心理缺陷……
2019/5/8 17:00:00 健康咨询报

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    一直以来，“老好人”都是以待人热情大方，不会拒绝别人而让其在交际中容易受到大家欢迎，特别是在最初阶段。但是，如果你总是习惯性地接受他人的任何请求，常常扮演着一种“老好人”的角色，让人在你身上得寸进尺，那渐渐地你自己也会身心疲惫，早晚有一天会出问题的。要想摆脱“老好人”可以试试下面的方法：

    

    

     意识到自己存在“讨好型人格”

     意识到自己是在勉强自己取悦别人，意识到自己是在本想拒绝的时候，又答应帮别人的忙，意识到自己总是以别人为中心。意识到问题后才能有意地去注意并积极调整心态，改掉讨好。

     不要期望所有人都喜欢你

     讨好型人格最大的错误就在于：总是期望所有的人喜欢自己。接受这个不完美的世界，你是不完美的，你不会让所有人满意。你不会喜欢所有人，也不会所有人都喜欢你，无需给自己太大压力。

     设置底线 学会说“不”

     不要觉得别人被拒绝后会不高兴，其实绝大多数人并不会因为被拒绝而恼羞成怒，心生怨恨。学会用一种正常的方式去和别人交往，只不过是在该表达愤怒的时候就表达愤怒，该拒绝的时候就拒绝。

     学会自爱 提高自信

     学会爱自己才会体现你的价值。有时间不如去做一些喜欢的事，保证充足的睡眠，保持良好的精神状态。自信的人才能真正被人喜欢。比起别人如何看自己，我们更该关心的是自己过得如何，因为这样的人生才会更真实而自在。

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     文章来源：健康咨询报

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