送给父母最好的礼物——做足准备，周到照顾爸妈出游~
2019/5/29 17:00:00 健康咨询报

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     目前，中老年人越来越关注和喜欢自由行，自主选择更适合老年人游玩的景点和休息的酒店，想在一个地方游玩多久都可以。有些中老年人已经将自由行的范围扩大到全世界。在异国游走不像在国内，参考下面的一些小经验，无论是子女带中老年人一起在国外自由行还是中老年人单独出游，都会更舒心。

    

     子女和父母一起出游需注意以下问题：

    

    尽量少坐红眼航班，直航最好

     不同于年轻人的穷游路线，在客观条件许可的情况下，尽量不要安排红眼航班或多次转机，目的地最好可以直航到达。当然有些地方直航就只能选择红眼航班，这就需要做好接车以及到达当天的休息。

    

    住宿条件尽量好，尽量少换酒店

     避开简陋的招待所或小客栈青旅，推荐两个预订国外酒店或民宿的APP：Airbnb和booking，可以找带有厨房的公寓。只要用心寻找，不一定花超高价格去住五星级，也能找到雅致舒适的酒店。

    

    照顾父母的中国胃

     出外最怕的问题之一就是肠胃不适，所以平时父母有什么饮食习惯一定要加入行程考虑中。如果他们不适应国外口味，务必要提前留意好目的地的中餐馆或者在公寓厨房自己加工食物。准备好干粮，以备路上餐饮有耽搁的时候可以垫垫肚子。

    

    早睡早起，尊重父母意愿，灵活安排

     自己出行可以睡到日上三竿，但是父母的生物钟一般都早睡早起，作为年轻人要好好配合。行程方面，出国游玩的中老年人通常希望能参观尽量多的名胜，所以某些悠闲发呆的地方能少就少。许多著名景点虽然人头涌涌，但是带父母一游还是非常有必要的。做好行程规划，主动告诉父母每天要去什么地方，让他们心中有数，可以结合他们的意见合理调整。

     当然也要考虑父母的体力，在景点切换之间穿插可以稍事休息的地方，例如咖啡厅、大学校园，坐下来休息腿脚，喝点饮料，聊聊天。

    

     如果子女没时间陪伴，父母独立自由行，子女还需要做好以下准备事项：

    

    做好包车和司机安排

     让父母飞抵目的地后就能看到司机举着写着自己名字的名牌在等候，可以减少不安感。主动提前与司机或当地导游沟通，好好拜托他们照顾自己的父母。

    

    制作贴心的旅游指南路书

     从机场平面图的中文指引，到常用句子的中英文对照(海关对话、酒店入住、交通问路、食物对照等等)，海关入境流程及注意事项，紧急联系电话，每天行程安排及目的地详细介绍，所有父母需要的信息都打印好，让他们带在身边，成为最贴心的锦囊。

    

    准备好无线WIFI或是电话卡

     为父母租用好或购买这些通讯设备，并手把手提前教会他们使用方法，提醒父母关闭手机的蜂窝网络(写一张详细教程)，这样既能保持联系，又不会让父母在不知不觉中产生高额通讯费了。

    

    帮父母收拾行李和出行装备

     老年人旅游的行李一般会出现两种问题：想太多和没想到!“想太多”会把行李收拾成搬家；“没想到”会漏掉了重要必需的物品。这点许多帮父母策划行程的年轻人都会疏忽。必须要根据目的地的情况，为父母合理做好出行清单，共用的物品分工准备减少重复，以免行李过多成为旅途中的负担。出发时行李最好七八成满，留点空间装纪念品。

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     文章来源：健康咨询报

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