反复抽筋只因为缺钙吗？
2019/5/31 17:00:00 健康咨询报

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     抽筋，即肌肉痉挛，是指肌肉自发的持续性收缩。正常情况下，人体感受到外界各种信息后，感觉神经会将信息传送至大脑，由大脑进行综合分析并发出命令，运动神经再将命令传递给肌肉，肌肉进行收缩。但该过程中任何一个环节出现问题，都可能导致肌肉没有充分的休息时间，引起肌肉异常收缩，发生痉挛和疼痛。

    

     尽管抽筋的确与缺钙有相关性，但这只是原因之一。除此之外，还有以下几个因素也会影响肌肉正常收缩：

     疲劳+寒冷

     大脑会在人体感到寒冷时，发出指令让全身骨骼肌阵发性收缩，以增加产热，维持体温。如果此时肌肉因为代谢产物聚集、血管痉挛、缺钙等原因，导致细胞兴奋性增强，就容易发生肌肉痉挛。

     水电解质环境失衡

     水、钾、钠、镁等共同组成了人体的水电解质环境，如果大量出汗或有发热、腹泻等症状，水分和电解质就会有所流失，容易造成体内水电解质环境紊乱失衡，从而可能导致肌肉兴奋性异常，诱发痉挛。一般来说，此时只需补充适量淡盐水即可。

     低血糖

     肌肉工作需要消耗葡萄糖，当血糖浓度低于2.8毫摩尔/升处于低血糖状态时，肌肉细胞的兴奋性增强，也容易抽筋。此时最简单的方法就是吃块糖，提高血糖浓度。

     不过，反复抽筋还可能是疾病的信号，比如腰椎间盘突出、下肢动脉硬化闭塞症、糖尿病坏疽等，需及时去医院检查治疗。

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     文章来源：健康咨询报

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