这十项达标，你就完美了！
2016/10/29 11:47:15 医学人文之花

    

     「你符合世界健康人群标准吗？」

     十项基本标准你也能做到

     ◆◆ ◆

     以前，人们对于健康的理解就是指身体的无病状态，只要身体没有疾病就称为健康。上世纪80年代中期，世界卫生组织对健康重新定义：“健康是身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。”这一定义一直延用到现在。

    

     世卫组织对健康的重新定义，说明人是社会的人，医生在预防、诊断和治疗疾病的时候，不仅要考虑到身体的情况，还要考虑到社会、心理、精神、情绪等因素对人体健康的影响。

    

     1、精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作；

    

     2、处事乐观，态度积极，乐于承担任务不挑剔；

    

     3、善于休息，睡眠良好；

    

     4、适应环境，应变能力强；

    

     5、对一般感冒和传染病有一定抵抗力；

    

     6、体重适当，体态匀称；

    

     7、眼睛明亮，不发炎，反应敏捷；

    

     8、牙齿清洁，无缺损，无疼痛，牙龈颜色正常，无出血；

    

     9、头发有光泽，无头屑；

    

     10、骨骼健康，肌肉、皮肤有弹性，走路轻松。

     (图片来源网络)

     | 审校：健教科、体检中心

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