涨姿势 | 停手！这些爱干净的“好习惯”，可能是你跑医院的元凶！
2018/9/14 15:21:29 江南保健报
爱干净，讲卫生其实是好事!
可是身体的这些部位并不是越干净越好，过分清洁反而会出大问题哦!
一、掏耳屎
很多人不管耳朵痒不痒，都喜欢没事就掏耳朵：左掏掏，右掏掏…棉签掏掏，耳勺挠挠…总之是怎么爽怎么掏。
如果能掏出一小块耳屎，感觉整个世界都不一样了!
但是，人耳道的皮肤和皮下组织很薄，反复掏挖刺激后，极易引起耳道充血肿胀、疼痛、发炎、出血、长疖肿，还可能引起耳道的皮肤慢性糜烂，发生湿疹。
耳屎其实是有着很重要的存在意义的!
润滑保湿
由于耳屎内脂质的存在，油腻腻的耳屎可以提供润滑作用防止耳道内的皮肤干燥，避免过于干燥引起耳痒、皮肤烧灼感。
保护耳膜
避免沙石、水滴直接刺激或破坏耳膜。
一定的抗菌作用
耳屎中的某些成分，比如溶酶菌、免疫球蛋白等，都对细菌有一定的抑制和消灭作用。
防噪音
我们的耳膜非常薄，很容易被强声波震烈，而耳屎能起到过滤和缓冲声波的作用。
自洁作用
耳道有自排自洁的功能，大部分人的耳屎可以自行排出。由鼓膜中心形成的细胞从中心通过耳道壁向外移动，并向耳道的入口移动。耳道内的耳屎通过这种传送带一样的操作，被送到出口。咀嚼和下颌运动也辅助了耳屎不断被运出。
总之，从健康角度考虑，一般来说耳朵没有明显不适症状，就无需处理耳垢。
但如果无意中发现耳朵听声音有些小，耳朵有点闷胀不适，有时耳鸣、眩晕，或者进水后耳朵里闷堵疼不舒服，就需要去正规医院了。
感觉自己耳屎太多怎么办？
耳屎不挖会不会越积越多？
正常来说，耳屎只存在于耳道外部1/3，即使很多，通常也会吃饭或者其他一些动作自己掉出来。
如果平时真要自己动手的话，建议用棉签在外耳道转动几圈就好，不要深入到耳道内部。
油耳且耳垢颗粒大，可以让棉签蘸上温水，然后在外耳道内轻轻旋转，将耳垢带出，再用耳勺轻轻取出。
力度一定要轻哦!(但还是不建议掏耳朵!)
二、抠鼻屎
鼻屎到底是什么？
鼻腔分泌的鼻涕+空气中的颗粒、尘埃、细菌等，经过干燥、结痂的过程，就形成了鼻屎。
当它们形成且黏在鼻腔的某个部位又影响呼吸时，我们都会有欲除之而后快的冲动。
一旦抠下来
但是，经常抠鼻屎的坏处
1、抠掉鼻毛：破坏呼吸道的第一道屏障，那么你用鼻子吸进去的细小颗粒就不会被过滤了；
2、抠出血、鼻炎：鼻腔黏膜的血管细密且表浅，用力抠挖，很容易造成黏膜破损、出血，引发鼻炎；
3、造成感染：指甲不干净，就会将上面的细菌直接送入鼻腔，引起鼻腔感染；
4、颅内感染：鼻腔感染后，致病菌可以通过静脉进入颅内，导致颅内感染(极少数情况下)。
虽然有这么多坏处，但也不能不抠吧(反生理)？
教你这样“优雅”地抠鼻屎!
擤鼻涕时顺带
擤鼻涕的时候，自然可以带出大部分鼻屎。
棉签代替手
若没有鼻涕的时候呢，那可以将棉签沾水后，往鼻腔里转动擦拭来清洁鼻孔。或者将纸巾揉成团也沾点水，然后卷出来。
用洗鼻器
使用专门的洗鼻器以及生理盐水，不仅能清洁鼻腔，而且有助于鼻炎的康复。
emmmm~那就抠吧，但是请注意：
抠之前要洗手；
指尖垫上一张干净的纸巾；
找个隐蔽的地方开抠；
抠的时候，轻点儿，轻点儿，再轻点儿。
三、挖肚脐
你一定也发现肚脐里面也有“屎”吧？其实，肚脐是个细菌窝，里面寄生着大约1400种细菌。
那一定要清洗吧？别急!
虽然肚脐上有着那么多细菌，但是这些细菌大部分是非致病的。
这些看起来脏脏的污垢，可以保持正常肚脐温度。如果太干净，热量散发快，肠胃功能都可能受损。
如果抠肚脐的力度过大，容易弄伤肚脐娇嫩的皮肤，有可能引起炎症，一旦恶化还可能化脓，细菌又可能侵入腹腔内重要的血管。
至于用指甲去刮它，更是要绝对避免!
四、洗澡搓泥
洗澡时搓下来的泥儿，主要是脱落的皮肤碎屑、灰尘及汗等。
适当搓洗是好的。
但是，如果搓得太过分了，把皮肤都搓红了、甚至觉得疼，就有可能破坏皮肤本身的保护屏障，导致皮肤变得敏感，又干又痒。
脖子、耳后、腋下、手脚关节处等，这些平时流汗较多但又不容易经常清洗的地方重点搓一下，但不要过度哈。
五、洗洗更健康？
“洗洗更健康”，可以说很深入人心了!但其实：
阴道内的确存在大量细菌，常驻菌群达50余种。
但它们的存在不仅维持了阴道环境的稳定，也让阴道有了很好的自净功能。
使用所谓的“私处专用产品”反复清洗阴道，很可能打破这种平衡，身体更容易生病。
一般来说，女性朋友每天用清水清洁私处就可以了。
六、频繁洗脸洗手
频繁洗手或者洗脸，会影响甚至破坏皮肤表面的脂质层，反而导致皮肤越来越干燥。
有些朋友洗脸还总是使用，各种强力去角质的洁面产品洗脸。
这并不会让你变白变美变漂亮，最大的可能是破坏皮肤角质层，导致皮肤越来越敏感，时常变痒发红。
凡事有个度，过犹不及的道理大家都懂。
洗脸可用清水(化妆、油脂分泌旺盛的朋友除外)，洗手后可以多用护肤霜。
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来源：生活知识百科
责编：小房
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