关注|“万人万步行”第三弹！风靡锡城各大社区的健步走等您来！
2018/10/17您身边的 江南保健报

    

     再长的路，一步步也能走完；再短的路，不迈开双腿也无法到达。健走，用双脚丈量生命的长度!

     赵之心，国家体育总局体科所越野行走运动首席讲师，国家级社会体育指导员，北京市科学健身专家讲师团秘书长，健康大步走保健法的创始人。全国知名健康专家、运动学专家。

     啥？你这都不知道？

     这么牛的俱乐部，

     就在咱无锡人家门口!

     江南保健报健走俱乐部

     这个全国首个以报社为主导

     的健走俱乐部

     成立不到半年的时间，

     俱乐部网点已遍布锡城各街道，

     辐射各社区，取得了丰硕的成果。

     前两届的“万人万步行”活动，

     更是让不少锡城百姓从了解到知晓，

     并最终并乐在其中。

    

     10月16日，由无锡日报报业集团主办，

     江南保健报社、清华诚志、江苏孝仁堂发起，

     江南保健报读者服务站承办的

     第三届无锡心脑健康“万人万步行”

     在这个丹桂飘香的季节再次启动。

     当天共吸引了健走俱乐部

     11支社区健走队共1200余名健走爱好者参与。

     尽管天公不作美，

     但丝毫没有浇灭人们的热情。

    

     人的健康离不开运动，但运动一定要符合科学性。

     赵之心教授所提倡的运动法近年来风靡全国，

     他是这么说的：

     健步走把我们身体的一些功能性的锻炼，揉到我们的走步当中，通过肢体的锻炼，让骨骼优秀起来，刺激我们的内脏，并让神经系统变得非常强大。

     现场，他亲自为大伙儿示范了正确的健走方式，

    

     点击一下，即可学习

     什么？还没看够?

     不要紧!保健君贴心地为您奉上

     赵之心健步走的完整教学视频。

     你看，在赵之心的指导下，

     他们是否走得有模有样？

    

    

     “天天健步走，活到九十九!”

     可以预见的是，

     万步行活动的持续性、

     健走运动的科学性、

     落地实施的可行性能让参与者共同受益。

     所幸的是，

     这种体、医、养结合的新模式将在锡城进一步推广，

     到今年底，预计将有3万健走“粉丝”，

     明年有望达到5万!

     期待在未来的社区健步走队伍中，

     看到您的身影!

     ·END·

     记者/责编：人杰

    

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