问答 | 为什么每年长冻疮的都是你？远离冻疮，从预防开始
2018/11/5 15:17:02 江南保健报

    

    

     微信好友刘雯问：“我妈妈今年55岁，平时每年冬天都要长冻疮，想问问，有没有什么办法能预防啊？”

    

    

     专 家解 答：

     1.保暖：

     在居住的地方，应尽量保持室温不低于10℃。

     如果外出，注意薄弱部位的保暖，不行就多穿袜子，多戴手套。

     2.防止冷热温度急变：

     手外露的话可以拍拍手，反复搓揉手指和手掌，帮助局部血液循环，待肢端麻木的感觉消失以后，才可以用温水毛巾短暂地敷一下。

     3.适度的体育锻炼：

     能促进全身血液循环，是预防冻疮的终极手段。跑步及其他的有氧运动都可以达到目的。

    

    

     提 问 ：我今年46岁，每年都生冻疮，听同事说吃羊肉能预防冻疮，想问问是不是真的？

    

     专 家 解 答：

     很多人认为羊肉等食品也许可以预防冻疮，吃完后会觉得「暖暖的」，感觉这样冻疮就不回来了。

     其实之所以食用羊肉后身体觉得暖和，主要是由于高蛋白的羊肉提供了充足热量而已，对于改善局部微循环并无特殊功效。

    

    对于之前生过冻疮的部位，冬季有何办法预防再发？

     冻疮好复发，而且常常仍旧发于以前长过冻疮的部位。我们应该特别注意对曾经长过冻疮的部位进行保暖和预防性的按摩。

     假如去年长在耳廓，今年应该注意外出时戴上盖过耳朵的帽子或是耳罩，假如去年长在手上，今年应特别注意佩戴手套，进行洗碗、洗脸等行为时也应尽量使用暖水，假如去年长在脚上，今年应检讨是否鞋袜过紧不利于血液循环，而改穿松紧适宜的厚棉袜和厚鞋。

     ·END·

     来源：新老人

     责编：小房

    

     长按二维码关注我们 ?

    

    

    http://weixin.100md.com
返回 江南保健报 返回首页 返回百拇医药