经常喝碳酸饮料，会增加结石风险！
2022/8/22 18:00:00 山东济南肾病医院泌尿外科
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各种碳酸饮料在我们生活之中出现，深受大家的喜爱，特别是在运动之后，来上那么一瓶饮料简直就是一种享受。然而在你享受的同时，你的身体健康可能会受到伤害，这时你就要注意，可能结石慢慢摸上你的身体了。
常喝碳酸饮料易患上肾结石
1.可乐中含有大量磷酸盐类，这种物质和肾结石及肾脏病有极大关连。可乐会减少骨骼中的钙质，这很可能会增加肾结石、肾衰竭和其他肾脏疾病的几率，需要引起重视。
常喝碳酸饮料有可能会出现腹痛、腰酸等症状，有的还会伴有尿痛等现象。这些都可能是肾结石的症状，一定要小心。根据其多年的临床实验发现，每逢夏季天气炎热，尿结石病人肾绞痛的发生率在冬季明显增加。
2.碳酸饮料不可当水喝，预防结石较为有效的方法是多喝水。按照人一天2升的排尿量计算，人们每日较为好摄入2升左右的水。有些人不喜欢喝水，喜欢喝碳酸饮料和啤酒，也有人喜欢喝茶，以为只要解渴就好了，却不知道，这些饮品都不能替代水，这些饮料中的物质和结石及肾脏病有极大关联。
3.对于那些已经患有尿路结石的朋友，一定要在平常饮食中注意多吃碱性的蔬菜和水果。而菠萝、苹果、胡萝卜、大豆都是比较适合的食物;与此同时要少吃含钙高的食物，比如牛奶、奶制品、巧克力等，这些都容易导致结石病加重。
4.海鲜、啤酒不能混在一起吃，因为冬季是结石高发期，除了规律饮食外，还应该多喝水和运动。多喝水可以增加排尿量，多运动则有利于肠道蠕动，这样可以帮助把代谢物排出体外。
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