结石为什么会“不请自来”？
2022/8/29 18:00:00 山东济南肾病医院泌尿外科

    

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     胆结石、肾结石等人体结石病症都是我们日常生活中最为常见的一种疾病，殊不知身体里的结石生长与我们日常的健康饮食密不可分的。有些不良的饮食习惯就极易诱发身体结石的产生，从而危害身体健康。下面就给大家总结五种极易诱发结石的饮食习惯，正确认识饮食禁忌，纠正错误饮食方法。

     五种极易诱发结石的饮食习惯

     不吃早餐

     胆因为没有食物可消化，胆汁会长时间停留在胆囊，长此以往，胆汁会淤积在胆囊或肠道，胆固醇自胆汁中析出就易形成结石。

    

     不爱喝水

     喝水少会减少人体尿液，并会使尿液过度浓缩，尿中盐类的浓度增高，沉淀增多，就易形成肾结石或尿路结石。

    

     不喜欢运动

     一方面不利于钙质吸收，会增加尿液中的钙盐成分，产生肾结石或尿路结石。另一方面人体腹壁会松弛，引致内脏下垂，压迫胆管，使胆汁排泄不畅而淤积，从而形成胆结石。

    

     吃得太油腻

     高脂肪、高蛋白食物会增高胆汁中的胆固醇含量，形成结石；动物内脏、肉类代谢也会产生尿酸，导致结石。

    

     吃得太素

     过量食素，也易形成结石。长期吃素有增加患胆结石的风险，尤其是老年人，研究证明，老年胆结石患者有近半数由单纯素食引起!虽然素食有诸多的好处，但完全素食可导致缺铁性贫血和缺钙。长期以素食为主，含纤维素类食物影响胆汁的分泌与浓缩，使胆汁长期在胆囊淤积形成结石。

    

     温馨提醒

     以上就是我们为您所介绍的五种极易诱发结石的饮食习惯，这些错误的饮食习惯和生活习惯。都是非常伤害身体，并且极易诱发结石产生的。

     此外，对于久坐不动的办公室一族来说，在工作的同时，切忌不能憋尿或是控制饮水量等，以方便工作。这些错误的做法，不仅伤害肾脏，更会诱发结石生长，危害极大。

    

     温馨提示

     希望上述内容能够对您有所帮助，并且对肾病患者日常保健、治疗起到一定的参考作用，关于肾病方面的相关治疗和护理方面的信息，您还可以关注直接点击【阅读原文】直接咨询在线专家

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