别以为癌症离你很遥远，真到发现时就晚了！
2015/11/30 健康养生

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     近日，一则《女篮前国手陈鹭芸患结肠癌晚期》的新闻消息牵动了千万国人的心。但同时我们心中也升起了这样的疑问：运动员明明更注重运动，也更重视饮食营养均衡，为什么他们也会得癌症呢？

    人们患癌的机率是多少？

    人们对于癌症这种凶残而又难治的疾病早已不陌生，但大概很少有人知道，终其一生，患癌的几率究竟有多少？根据美国的调查，如果你是男性，这个几率大概是44.29%；如果你是女性，终生患癌的几率则为37.76%。中国的数字没有这么详细，但患癌风险据称也在30%左右。癌到底是什么？每天，人体大约有1万亿个细胞死亡，同时又有同等数量的细胞新生以取代死去的同伴。在这场轰轰烈烈的轮岗替换之中，伴随着衰老、免疫功能和修复功能的下降，必将导致异常增生细胞的崛起，癌细胞就是从一个“叛变”的细胞发展而来。怎么才能早发现早治疗？癌细胞经过长时间的发展壮大，当癌变细胞数目达到10的9次方的时候，肿瘤组织的重量才大约为1克。当癌组织还处于单个细胞阶段或者很小的时候，医疗手段是无法发现的。因此，一个肉眼可见的癌灶，其发展过程可能已经经过了数年甚至数十年。马拉松运动员不得癌？

    一篇名为《排汗与排尿有差别!马拉松运动员不会得癌症!》的文章曾风靡朋友圈，文章大致内容如下：每天跑30公里以上的马拉松选手，大量排汗的同时也将致癌的“重金属”排出体外，因此马拉松选手不会得癌症。

     浙江省肿瘤医院肿瘤研究所研究员苏丹说，“这段话将排汗的功效夸大化、神化，毫无根据。人体重金属都是通过肾脏排出去，依靠皮肤排汗很少。就举个简单的例子，肾脏不好，严重的会死亡，谁听说过，不出汗会危及生命？”身体好的人不得癌？中山大学附属第一医院胸外科主任医师陈振光每周出门诊，他都要向不少患者解读他们的“癌症判决书”。“我怎么可能得癌，我平时身体好得很，一年到头都不感冒，十几年没住过院?!”很多病人得知自己患癌时，都无法接受，他们认为自己的身体很好，因此不可能得癌。

     陈医师介绍，很多人都认为经常感冒的人，体质差应该更易患癌，其实未必。

     有研究显示，人在感冒(大多数是细菌或病毒感染)时，都是一次激发免疫系统功能的机会。病毒感染后，免疫系统发现病毒入侵了，就会调动起来消灭入侵的病毒，出现种种 “感冒症状”。如果你得了感冒(被病毒感染了)没有什么反应的话，其实未必是好事，可能说明你的免疫系统对入侵的病毒反应不那么敏感。防癌到底该怎么做？

    大家看到癌症无法预测，是不是觉得心慌慌的？其实，我们也不必过于担心。既然癌症是由“叛变”的细胞引起的，我们提高自身的免疫力，把这个“坏”细胞给扼杀掉不就行了。

     中山大学附属肿瘤医院生物治疗中心主任夏建川教授介绍，人在成年后随着年龄的增加免疫力不可避免呈下降趋势，特别是 50岁以后更为明显，这也是50岁以后患癌风险明显增高的重要原因之一。

     年龄的因素，我们每个人都无法回避。但除此之外，我们还可以在很多方面有所作为。比如我们知道经常熬夜、长期睡眠不足、精神受到压抑，休息不好等都可能造成免疫功能下降，因此，我们要养成良好的生活习惯，平时就要注重养生、注意饮食卫生，适当参加一些适合自己的体育锻炼，保持良好的心态，把自身免疫力提升到最佳状态，这对防治肿瘤乃至癌症具有重要的作用。

    

    

    

    

    

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