冬季手脚干燥？嘴唇脱皮？一招就解决！
2017/1/20 健康养生

    

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     冬季寒冷，仅仅是防寒保暖就可以了吗？

     常见的手脚皲裂，皮肤瘙痒，感冒咳嗽，你是怎么解决的。

     下面健康小编教给大家...一些冬季健康养生的小妙招。

     ....赶紧收藏吧。

     1. 手脚裂口一招搞定

     冬季养生冬季皮肤脂分泌少，皮肤干燥粗糙，手脚裂口，严重的裂出血，中老年人出现的更多。

     ◣小妙方：吃完的桔子皮3-5个，放入盆里加开水泡2分钟，先洗手再泡脚至水不热为止，每天晚上洗一次，连洗3-4天，干裂粗糙就消失了，比什么膏霜都管用，不妨试试。

     2. 感冒咳嗽小方法

     冬天是咳嗽高发季节，网上流传很多小偏方，效果不一定好，给大家推荐一个好的方法。

     小妙方：先取一个白萝卜，洗净去皮。将萝卜切成丁，大小如黄豆。将切好的萝卜粒倒入蜂蜜中浸泡，2个小时后把这种萝卜蜂蜜汁倒出一大汤匙，以温水稀释，一天饮用4-5次，可以起到迅速止咳作用，此方法对于气喘也有一定疗效。

    

     3. 嘴唇干裂这个很好用

     秋冬季节天气干燥，嘴唇发干，起皮。

     小妙方：抓银耳一把，取红枣10枚，放冰糖煮开。早晚喝一次。 几天后起皮，发干自然消失。

     4. 冬季皮肤瘙痒超好用

     冬季皮肤瘙痒是血燥的表现，除了多喝水还要多吃降燥滋养的食物，白萝卜，大白菜、柚子橙子都是不错的。

     5. 熬夜多吃山药

     山药含有多种微量元素、丰富的维生素和矿物质，对增强免疫功能，延缓细胞衰老。长期熬夜的朋友常吃山药，南瓜，豆类，鱼类对自身免疫力，神经系统都很有帮助。

     6. 鼻炎小妙方

     新鲜生葱洗净，取葱白捣烂，用小团棉球浸葱汁，先用棉签沾淡盐水擦拭鼻孔，然后把浸了葱汁的棉球塞入鼻孔内，轻轻呼吸，保持数分钟，直到刺激感消失取出，再换新棉球，每天一次，一次5-6个棉球，鼻炎恢复很快。

    

     7. 快速解酒小妙方

     快年底了聚餐渐渐多了起来，为大家准备了一个个提高酒量小妙招，仔细看看。

     ① 喝酒前喝杯牛奶，吃1片VB，保护胃和肝脏，提高酒力；

     ② 喝酒时多喝白开水，别喝茶水和碳酸饮料；多吃豆腐(重点)，动物肝脏(重点)，绿色蔬菜；

     ③ 酒后将大白菜洗净，切丝，加食醋+白糖拌匀，腌2分钟食用，快速解酒。

     8. 近视小妙招

     经常用电脑、手机或者近视眼，可以常喝枸杞菊花茶。枸杞适量多些，泡开后将枸杞吃了。

     每天清晨洗脸时，用半干不湿的热毛巾敷于前额和双眼，眼睛轻闭，头稍仰，毛巾凉后再重新更换，持续一分钟，长期坚持。

    

     9. 肩周炎用大盐粒热敷

     肩周炎较顽固，教你一个简单管用的方法，用大盐粒子一斤炒热，装布口袋里捆结实(不要让盐粒子掉出)，放在肩部来回熨烫，感觉很舒服为宜，每天晚上一次，1-2周即可，时间久的也可以。

     10. 落枕一招搞定

     只要将你的脚抬起来，把大脚拇趾掰开，按顺时或逆时的方向慢慢地按摩旋转，则你的落枕将获得最大修复。如果发觉脚拇趾肌肉紧绷，那表示您的脖子扭伤了，得要上医院看医生。记住，左脚管左边，右脚管右边，经常按摩，将直接或间接疏缓颈项的肌力，有助于预防脖子的伤害。

    

    

    

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