它将人类寿命，推进20年！有人吃了10年后，身体发生了奇迹…
2017/7/1 健康养生

     请点击上面

    免费关注本账号!

     今天讲的这个东西，如果普及到每个人身上，将极大地减少人类疾病的发生和帮助延缓衰老，人类寿命至少可以推进20年。它就是西红柿。准确的说，是西红柿中的番茄红素。

     番茄红素有很多好听的名字，但是一下子就可以涨20年寿命？是否真的有这么夸张呢？当然，番茄红素不是长生不老药，但是它对我们中老年人还是有很多普适性的好效果的。

    

     ▲冯敏，中国中药协会、中药新技术专业委员会副主委、中国科学院研究员

     ▲宋康老师，未病先防，怡养人生

     如果是需要番茄红素的作用，则应该选择熟吃。番茄红素和胡萝卜素均溶于油脂，所以炒番茄或者做汤等都很好，生吃吸收率低。

     如果摄取维生素C，抗氧化，则生吃最好，因为番茄酸度大，有利于维生素C的稳定，烹调之后损失比较大。

     如果为获得钾和膳食纤维，则生熟均可。根据自己的喜好和口味来选择就行了。

     不是所有的一年四季选择的西红柿，都能炒出那么多的番茄红素来。番茄红素什么时候最多？是在我们大田里头，自然光线里长得最多的时候，也就是应季的夏季啦!点击下方“阅读原文”，你会爽呆

    源网页  http://weixin.100md.com
返回 健康养生 返回首页 返回百拇医药