头发少、头发白的克星，就是这个穴！经常揉一揉，按一按，从根子上解决
2018/2/16 健康养生

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     一、复溜穴的位置

     复溜穴属足少阴肾经，位于小腿内侧，太溪穴直上2寸，跟腱的前方。

    

     【取穴方法】

     坐位或仰卧位，由内踝尖向上量约2横指(即2寸)，交信穴后0.5寸的凹陷处，按压有酸胀感。

     二、穴名解说

     复溜穴，经穴名。出《灵枢。本输》。属足少阴肾经。经(金)穴。别名：昌阳、伏白、外命。

     1、“复溜穴”。“复”，再也。“溜”，悄悄地散失也。复溜名意指肾经的水湿之气在此再次吸热蒸发上行。本穴物质为照海穴传输来的寒湿水气，上行至本穴后因其此再次吸收天部之热而蒸升，气血的散失如溜走一般，故名“复溜穴”。

     2、“伏白”。“伏”，隐藏、埋伏也。“白”，肺性之气也。伏白名意指本穴吸热溜散的水气隐伏着肺金之气的凉湿之性。本穴物质为照海穴传来的寒湿水气，在本穴吸热后温度上升而变为肺金之性的凉湿之气，故名“伏白”。

     3、“昌阳”。“昌”，昌盛繁荣也。“阳”，阳气也。昌阳名意指肾经阳气至本穴后才变为昌盛繁荣之状。本穴物质为照海穴传来的寒湿水气，在本穴吸热后变为了天部的阳气，肾经阳气在此变得繁荣昌盛，故名“昌阳”。

     4、“肾经经穴”。经，经过也，动而不居也。本穴物质为吸热上行的天部阳气，经过本穴动而不居，故为肾经经穴。

     5、本穴属金。属金，指本穴气血运行变化表现出的五行属性。本穴物质为肾经的天部阳气，性温热，与肺金之气同性，故其属金。

    

     【穴位含义】肾经的水湿之气在此再次吸热蒸发上行。

     【气血特征】气血物质为天部之气，性温热，与肺金之气同性。

     【运行规律】散热后循肾经横传于交信穴。

     【功能作用】补肾益气。

     三、按摩复溜穴位的作用与好处

     缓解治疗肾炎、腹胀、肠鸣、水肿、泄泻、盗汗、自汗、脚气、腿肿、尿道炎、尿路感染、更年期综合征、精力衰退等

     【作用功效】补肾益阴，温阳利水。

     【复溜穴位配伍】复溜穴配中极穴、阴谷穴缓解治疗癃闭；复溜穴配后溪穴、阴郄穴缓解治疗盗汗不止。

     【临床应用】现代医学常用于医治消化系统疾病，如痢疾、泄泻、便秘；五官科疾病，如耳鸣、耳聋、青盲、暴盲、近视眼；泌尿生殖系统疾病，如尿路感染、肾炎、睾丸炎、遗精；其他，如脑炎、功用性子宫出血、脊髓炎、腹膜炎、痔疮出血、糖尿病、软腭麻木、腰部肌肉损害等。

     四、穴位疗法及注意事项

     【治法原则】寒则先泻后补或补之或多灸，热则泻针出气。

     【日常保健】座位屈膝，以拇指指腹点揉复溜穴。点揉的力度要均匀、柔和、浸透，使力气深达深层部分安排，以有酸痛感为佳。迟早各一次，每次点揉3～5分钟，两边复溜穴替换点揉。

     【按摩疗法】用拇指按揉复溜穴100~200次，治疗腿肿。

     【艾灸疗法】用艾条温和灸复溜穴5~20分钟，可以缓解水肿、腹胀、盗汗。

     【拔罐疗法】用气罐留罐5~10分钟，隔天一次，可以改善腹胀、水肿。

     【刮痧疗法】用面刮法从上向下刮拭复溜穴，力度微重，出痧为度，治疗腹泻、淋症。

     【针灸疗法】直刺0.8～1寸，局部酸胀，有麻电感向足底放散。

    

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