血压高喝它，降脂喝它，老花眼喝它……家家用得上，平时喝准管用！
2018/7/25 健康养生
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高血压、高血脂、动脉硬化、便秘、心脏病、中风……
这些问题，都随着我们年纪一点点儿增加而找上我们的身体，威胁着我们的健康和生命!
这些料，你家厨房都有，白开水里加点，百病都绕着走，一起来看看吧!
血压高
莲子心茶
高血压是中老年人一种常见病，患者除了坚持药物治疗外，经常用中药泡茶饮用，也能起到很好的辅助治疗作用。
中日友好医院心脏血管病中心教授黄力推荐莲子心茶。
莲子心茶做法
取莲子心12克，开水冲泡代茶饮，每天早晚各1次。如能配合头部按摩，效果更佳。
高血脂、脂肪肝
山楂茶
山楂所含的成分可以助消化、降低血脂。经常饮用山楂茶，对于高血脂、脂肪肝具有明显的辅助疗效。
山楂茶做法
每天用鲜嫩山楂果或山楂干1至2枚泡茶，可以经常喝。
心脏病
丹参茶
研究表明，适当使用丹参片，有保护心肌、扩张血管、抗动脉粥样硬化、抗血栓、改善微循环、调节组织修复和再生、抗菌消炎等作用。
丹参茶做法
将丹参制成粗末，每取9克，加绿茶3克，放瓶中，冲入半瓶沸水，10分钟后即可，可代茶饮。
增强抵抗力
蜂蜜柠檬茶
柠檬含有丰富的维生素C，能增强免疫力，抵御外界侵袭。
蜂蜜能调补脾胃、润肠通便，有助排出体内浊毒。
酸甜的味道还能带来好胃口、好心情。
蜂蜜柠檬茶做法
切鲜柠檬2至3片(约1/3只)，用温水冲泡，可加适量蜂蜜调味。
注意事项
鲜柠檬比干柠檬更好；
如大便偏干就多加点蜂蜜；
大便不成形就多加两片柠檬，利于收敛、止泻。
习惯性便秘
决明子蜂蜜饮
决明子是一味很好的中药，入肝、肾、大肠经，有润肠通便的作用，能治疗大便燥结。
决明子蜂蜜饮做法
炒决明子10至15克，蜂蜜20至30克。
将决明子捣碎(或者用决明子粉5克)，加水300至400毫升煎煮10分钟，冲入蜂蜜搅匀服用，早晚分服，每日1剂。
具有润肠通便之功，适用于治疗前列腺增生兼习惯性便秘者。
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体寒怕冷、手脚冰凉
红枣桂圆茶
红枣桂圆茶能够补充女性血气，起到活血保暖，养颜美容的功效。
建议长期饮用，功效会更加明显。
红枣桂圆茶做法
先将红枣、桂圆分别剥开去核。
再以热水(约1壶)冲泡8至10分钟，最后加上砂糖即可。
加蜂蜜的情况下，冲大枣茶的水不用高过60度，否则会破坏蜂蜜的营养成分。
三高、动脉硬化
木耳姜丝茶
第三军医大学新桥医院中医科副教授晋献春说，此法对于血脂异常、高血压、动脉硬化、便秘等症均有一定的治疗保健作用。
木耳姜丝茶做法
黑木耳7克，生姜10片。
每天早晨先用冷水将黑木耳浸泡10分钟，洗去杂质，然后和切好的生姜片放在茶杯里用开水沏，随便喝。
晚上把当天泡的木耳炒了吃。
老花眼
枸杞菊花茶
“老花眼”是指上了年纪的人，因为眼睛内水晶体的退化，逐渐产生近距离阅读或视物困难的情况。
从中医的角度来看，老花眼主要缘于脾胃肝肾的自然衰老，脏腑精气不能上输营养目瞳。
江苏省人民医院中医科主任魏睦新介绍说：枸杞子为补益肝肾的要药，也能明目，菊花可以清肝明目，两者配合，一清一补，标本兼顾，对眼睛有明显的保护作用。
枸杞菊花茶做法
取白菊花、枸杞各5克泡开水当茶饮。
头痛
苦丁茶
中华中医药学会科普委员会委员田维君介绍说：苦丁茶在古书上称"皋卢茶"，是药饮两用的珍品。
李时珍在《本草纲目》就载有该药性味"苦、平、无毒，南人取作茗，煮饮"。
此药具有散风热、清头目、逐风活血的作用，是治疗风热头痛的妙品。
苦丁茶做法
取苦丁茶3至5克，用沸水冲泡即可。
胃寒、胃痛
艾叶茶
脾胃怕凉怕冷，经常吃冷的东西，会对脾胃造成损伤，这个时候就可以取艾叶来做茶饮用。
江苏省人民医院中医科主任魏睦新介绍说，此方能温胃散寒，行气止痛，可治疗受寒饮冷致脘腹疼痛，喜温恶寒，呕吐清水，大便稀烂等。
艾叶茶做法
用干艾叶9克、香附10克，打成粗末，以纱布包好，置保温瓶中，加大枣5枚，以沸水适量冲泡，盖焖15分钟后分次饮用，1日内饮完。
这些方法，每家每户都用得上，无论你是被三高困扰，还是被便秘烦忧，平时喝总管用!
不过小康妹儿贴心提醒，这些饮品都起的是辅助作用，身体有问题，还是要及时去医院诊治哦!
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