男女身上这个部位，千万别乱舔！否则......
2022/12/17 12:54:08 家庭医生
如果要用一个字来概括冬天，除了“冷”，就是“干”了。
是的，冬天真的太太太干了!
不仅空气干，人的身上也是格外地干，特别是某个娇嫩的部位，动不动就干似沙漠。
这个部位一干，很多人就会忍不住去舔，希望能滋润缓解一下。
殊不知，不仅会越舔越干，还容易舔出炎症来。
身上这个部位，千万别乱舔，否则......
是哪个部位呢？
相信聪明的你，肯定猜出来了~
没错，说的正是——嘴唇!(你猜对了吗
)
冬天气候干燥，由于嘴唇上的皮肤比其他地方的皮肤更薄，皮脂腺也比较少，所以更容易发干、发裂。
此时，很多人会下意识地舔一舔滋润一下。
这种做法，其实是不对的。
用舌舔嘴唇，只能通过唾液使干燥的嘴唇得到短暂的湿润。
当被舔的唇部水分蒸发时，会带走嘴唇内部更多的水分，加上唾液里所含的多种消化酶因为水分蒸发而刺激唇部，会造成唇部皮肤发炎、红肿。
与此同时，嘴唇上的唾液蒸发后，其中的大分子蛋白质会残留在嘴唇，与唇部脱落的细胞形成痂皮，如果此时用牙齿咬嘴唇，就会造成唇部创伤，出现血痂、糜烂。
图源/壹图网
如此反复舔、咬嘴唇，会导致嘴唇陷入“越舔越干，越干越舔，越舔越痛，越舔越裂”的恶性循环，从而发展为慢性唇炎。
而一旦患上慢性唇炎，唇部就可能会反反复复地出现脱皮、干裂、肿痛等症状。
所以，嘴唇发干、起皮了，千万别舔、别撕死皮，也不要经常咬嘴唇，否则只会适得其反。
嘴唇发干、发裂、起皮，该咋办呢？
1、不要舔嘴唇、撕死皮
对于嘴唇上将脱未脱的死皮，可先将热毛巾敷在唇部几分钟，软化死皮，然后轻轻剥除。
唇部毛细血管丰富，动作粗暴易致毛细血管破裂，因此，去皮过程一定要注意避免出血，然后涂上一层薄薄的润唇膏。
涂口红、唇彩之前，也应先涂润唇膏，以防止发干发裂。
另外，可通过抿嘴(抿嘴有别于舔唇)、撇嘴、做鬼脸等动作按摩嘴唇，刺激局部血液循环，减少嘴唇的横向皱纹。
图源/网络
2、涂抹油膏
嘴唇出现裂口时，在服维生素B2的同时，可在裂口处涂些抗生素软膏如金霉素鱼肝油，也可涂用硼砂末加蜂蜜调匀制成的药糊，以促进裂口愈合。
或者涂抹润唇膏，晚上临睡前，薄薄地涂一层润唇膏，可以使润唇效果更持久。
据FDA(美国食品和药物管理局)指南，天然维生素E是一种较好的润唇物，含该成分的润唇膏可成为购买的首选。
在干冷、大风天气，外出要戴口罩，保护口唇。
3、膳食均衡
护唇之道，不仅在于涂抹润唇膏，而且更要注重对内因的防御。
平时应多喝水，注意水温，别喝太烫的水，多吃梨、荸荠等有生津滋阴作用的食物。
注意膳食平衡，不偏食，不挑食，多吃富含维生素B2的食物，如新鲜绿叶蔬菜、胡萝卜、粗粮、豆制品、牛奶、动物肝脏等。
因为冬天气寒冷，空气干燥，人体皮肤黏膜血液循环相对较差，皮脂腺分泌减少，如果新鲜蔬菜吃得少，维生素B2和维生素A摄入不足，嘴唇就会出现干痒甚至开裂等现象。
皮肤干燥也是冬天的一大问题，很多人还会出现脱皮瘙痒的症状，所以，不仅是嘴唇，身上其它地方的皮肤也要照顾好。
每天及时涂抹护手霜、身体乳来加强保湿、滋润皮肤，除此之外，还可以通过内服药膳的方法，达到调节皮肤的目的。
冬喝4碗汤，养出水嫩好皮肤
①沙参百合瘦肉汤
材料：猪瘦肉150克、沙参20克、百合50克、罗汉果半个。
做法：先将药材洗干净，放入锅内，加清水适量，武火煮沸后加入切成块的猪瘦肉，文火煮1～2小时，加盐少许即可食用。
功效：沙参补益肺气，生津润燥；百合滋阴润肺，且药性平和，为食疗佳品；罗汉果清肺润燥，且味道清甜醇香，三药合用能清肺燥，生津液，润肌肤，尤其适合干性皮肤的女性服用。
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②山药枸杞粥
材料：山药200克、枸杞15克、粳米100克。
做法：将上述材料洗净，山药切片，加水适量煮粥，调味食用。
功效：山药健脾补肺；枸杞滋养肝肾、润肤悦色。经常食用不仅能滋润肌肤，还能养颜抗衰老，是一种适合任何季节服用的药膳佳品。
③百合银耳汤
材料：百合30克、银耳10克、莲子15克、冰糖适量。
做法：将银耳、莲子发开，与百合、冰糖同放锅中，加清水适量，煮至汤浓即可，每日1剂。
功效：润燥养阴。
图源/壹图网
④玉竹养颜饮
材料：玉竹1000克、蜂蜜250克。
做法：将玉竹洗净、切碎，置容器内，加水适量，反复煎熬取汁，共煎3次，合并煎汁、浓缩，再加蜂蜜和匀，熬成稠膏，瓶贮。
用法：每次1小汤匙，温开水冲服，每日早晚空腹饮。
功效：润肤美颜，养阴生津。适用于皮肤干燥、颜面枯黄、口干舌燥者。
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