“一孕傻三年”，是怎么一回事？
2023/4/10 13:18:14 家庭医生

    

    

     柯大夫，自从怀了宝宝后，我就感觉自己的脑子不太灵光，记忆力、反应力都大不如前，请问这到底是怎么一回事呀？大家总说“一孕傻三年”，不会真的要傻上3年这么久吧？

    

     柯大夫

     “一孕傻三年”即孕傻，是女性怀孕后出现的一种记忆力衰退、认知力下降现象，又被称为“妈妈脑”、“婴儿脑”。

     孕傻似乎已经成为女性孕产阶段的一个“象征性仪式”，有研究显示，多达80%的孕产妇存在一定程度的主观记忆丧失问题。

     那么，为什么生孩子会让人“变傻”呢？

     怀孕期间，为了迎接“母亲”这一身份转变，女性的大脑会做出适应性改变。

     发表在《自然·神经科学》的一项研究指出，孕妇从妊娠前3个月开始，大脑灰质(与人的认知、感情反馈有关)的体积就会持续减少，并在7-9个月时达到峰值。

     脑灰质体积的变化，会使孕妇的感情反应更适合育儿，同时孕妇的认知能力会受到消极影响。

     除此之外，对孕产妇的期望值被不合理放大，外界环境的影响，比如作息不规律、睡眠质量差、带孩子太辛苦，也会导致孕产妇出现孕傻，和生活状态以及老公、家人的态度存在关系。

     不过，此傻非彼傻，并不是智商降低，而只是注意力被分散，记忆力、认知力下降了。也并不会傻上3年，等孩子长大，生活恢复规律，这种状况一般会逐渐消失。

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     编辑：米歇

    

    

    

    

    

    

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