老年人过性生活，有什么要注意的？
2024/4/1 家庭医生
柯大夫，你好。请问60岁的人过性生活有什么需要注意的？时间、次数等方面，怎么做合适？
柯大夫
对于上了年纪的人来说，适度的性生活，能为生活增添色彩、增进彼此的感情，同时还可以刺激性激素分泌、改善身体的各项机能。
当然了，老年人性生活有其特殊性，在愉悦身心的同时一定要注意把控好度。
老年人的性生活，并不一定要在晚上进行。
老年人经过白天的活动之后，晚上常常显得较为疲惫。因此，老年人的性生活，最好是在睡了一觉或早上起床之前进行。
当然，也可根据个人的情况而定。只有一点：应该尽量避免在劳累、心情不佳的情况下做爱。
另外，动作不宜过快过猛，时间不要长，宜在10分钟左右结束。
性爱过程中，起身不可太突然。
任何一方感觉眩晕、头痛或气短时，应停止性交，躺下休息。
特别是久别重逢或再婚的夫妻，过性生活时一定要避免因过度兴奋而引发心脑血管等疾病。
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编辑：江大桥
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