年轻男女厕所里千万别干这事，特伤下半身，还很不卫生!可惜很多人都不听劝
2024/4/1 家庭医生
无奖问答：厕所是用来干啥的？
答案很显然，是用来“拉撒”的地方，但由于它私密性好，又不会被打扰，所以常常又被大家用来干别的事。
其中，有这么一件事，让很多男女情不自禁，乐在其中，一做就是半个小时起步，而且相当专注，全然忘记自己正置身于臭烘烘的厕所之中。
什么事呢？
咱也不跟大家卖关子了，这事就是——玩手机!
在这个“机不离手”的时代，很多人上厕所可以不带纸，但不能不带手机。
无论大小便，只要去厕所，就一定会带上。
门一关，裤带一解，屁股一蹲，就开始忘情地玩手机，看小说、刷视频、追剧、聊天、玩游戏.....在这种没人打扰的空间玩手机，一个字“爽”!
尤其是上班的时候，带薪拉屎、还能玩手机，简直爽翻了!
然而，爽只是一时的，这种“一心两用”的如厕方式，在不知不觉中也会损害自身健康，时间久了，不卫生，下面还会长东西!
厕所玩手机，6个危害不请自来
1、引起便秘
排便这个看似简单的动作，需要身体100多块肌肉的协调参与，整个过程受到大脑的精细调控。
如果拉屎时过分专注手机，不能集中精神排便，会降低大脑对小肌肉的精密控制，从而破坏正常的排便规律。
久而久之，更有可能会导致习惯性便秘，甚至连肛门也变得收缩无力，难以感到便意，严重的会诱发肠癌。
2、蹲久了，会诱发痔疮，甚至肠癌
上厕所玩手机，时间过得很快，本来几分钟就能搞定的事，战线会被拉长到几十分钟甚至1个时。
蹲厕时间太长，就会导致盆腔静脉血回流受阻，诱发痔疮，有研究证实，蹲坑超过3分钟就可以导致直肠静脉曲张淤血，诱发痔疮。
痔疮这东西虽然不至于要人命，但一旦发作起来，那难受劲儿谁得谁知道，上个厕所流一地血，跟案发现场一样，坐也不是，站也不是，哪儿哪儿都不舒服。
如此一来，就只有等着挨一刀，把痔疮割掉才行。
3、引起大脑和心脏缺氧
由于厕所是一个密闭环境，长时间待在其中，还易引起大脑和心脏缺氧。
有心血管疾病的人，久蹲后突然站起，还容易发生一过性脑缺血，出现体位性低血压的晕倒甚至发生猝死。
特别是是对于一些老年人和身体虚弱的人来说，很危险，经常有老年人在厕所里发生脑卒中，轻者昏迷不醒、偏瘫，重者造成死亡。
4、蹲久了，腿会麻
蹲坑太久，会导致腿部血液流通不畅，影响神经的正常传导。
周围神经受到压迫，不能把受到的刺激准确、及时地传给大脑，就会使人感觉腿脚发麻。
等到再从坑里站起来时，腿上就像无数根小刺针在扎一样，那感觉，别提多酸爽了。
5、费钱
厕所里玩手机，一不小心就容易掉坑里，到时候捞不出来就要买新的，你说亏不亏？
即使捞出来了，想一下，它曾经被泡在过粪水里，你还用得下去吗？
6、特别脏，还可能传播疾病
厕所里玩手机真的很脏，毫不夸张地说，上厕所玩手机约等于“吃屎”。
很多人上完厕所会洗手，但有多少人会给手机消毒的？
你蹲坑之时肯定会吸到“屎粑粑小分子”，再想想你在擦屁股的前后，是不是要放下、拿起手机？
而且，厕所里的大肠杆菌、沙门氏菌等，还会趁机作乱附着在手机上，摸了这样的手机，又去拿东西吃，就会吃到嘴里，这就是传说中的“粪口传播”。
还有，蹲久了出来，身上也会有一股“屎味”，想想就yue了~
所以，别再边玩手机边拉屎了，百害而无一利，蹲坑就专心蹲坑，不要一心二用，上一次最好不要超过5分钟。
除此之外，下面几个错误，也容易在上厕所时遇到。
擦屁股方向不对
你平时都是怎么擦屁股的？
是这样？
↓
从后往前
图源/网络
还是这样？
↓
从前往后
图源/网络
如果是后者，那恭喜你，擦对了；如果是前者，那么从现在开始，就得改了!
因为“下面”不止菊花一个口，如果从后往前擦，就容易把大便带到菊花的邻居家——阴道和尿道。
这两个地方对致病菌的防御力远不及菊花，其中尿道 < 阴道 < 肛门。
也就是说，越往前，越脆弱。
而大便是很脏的，据研究，1g粪便中就有1000万个病毒、100万个细菌、1000个寄生虫包囊和100个虫卵。
要是不小心沾一点到阴道、尿道，就相当于引“狼”入室，分分钟被感染。
所以，记住，擦屁股一定要“从前往后”，可以最大程度减少大便污染其它部位，不管大小便都要这样擦。
蹲久后起身太快
如果蹲厕时间太久，突然站起身会很容易头晕眼花。
这点对于心脑血管病患者来说非常危险——长时间蹲厕所后站起，可能诱发短暂性脑缺血，导致晕倒、骨折等意外，而且年龄越大越容易受伤。
尤其是一些高血压患者，往往早上起床后血压会很高，非常容易早晨上厕所时发生意外。
图源/壹图网
用力过猛
对于便秘星人来说，拉屎是一件痛苦的事，往往需要使出吃奶的劲儿，才能出来。
然而，当你尽全力便便时，相关肌肉也会跟着在用劲，这样一来腹压、血压跟着往上升。
对于有相关心脏病的人来，更是有可能让心跳加快、导致心机耗氧量增加，严重时甚至会诱发心肌梗死。
所以，建议容易便秘的人，记得平时多吃青菜、多喝水、多运动，帮助改善便秘情况。如果是便秘特别严重，有心脏基础病的人，最好及时上医院看医生。
-《中国家庭医生》杂志社新媒体中心原创出品 -转载须得授权，侵权必究
右下角，您点一个
和“在看”
小编工资涨5毛
编辑：胖蟹
源网页 http://weixin.100md.com
濞ｅ洠鍓濇导鍛閸涱剛杩旈柛娆忓€介埀顒€鍠涚槐婵囩▔瀹ュ棛鈧垶骞嬮幇顏呭床濞达絾娲戠粻锝咁嚈妤︽鍞撮柕鍡曠劍鐢綊鎳￠幇顓炵仐闁圭ǹ娲ょ槐鈺呭Υ閸屾稒鐎紒鏃傚Х婢ф寮堕崘銊ф剑濞存粌楠哥敮顐︽媼濡炲墽绋婇柡澶婂暕濮瑰鏁嶅畝鍐仧闁诡喓鍔忛缁樼▔閻戞﹩鍔冮柡鍌氭矗缁楀鈧绮忛～锕傚绩鐠鸿櫣绉垮〒姘☉閵囧洨鈧娉涢崢銈囨嫻瑜版帗顫夐悹鍥︾串缁辨繄鎷犻悜钘変粡濞寸姾鍩栭崹銊╂偨娴ｅ啰妯堥梺顐ｆ皑閻擄繝骞嬮幋婊勭拨闁挎稑鏈崹婊勭椤掍焦鏆柛鎺嶅嵆閳ь剚姘ㄩ悡锟犲触鎼搭垳绀夊ù鍏兼皑閻濇盯宕￠崘鑼闁诡喓鍔庡▓鎴炴媴濠婂啯鎯傚ù鐘插濠€鎵磾閹寸姷褰查柛鎺斿█濞呭酣濡撮敓锟�
返回 家庭医生 返回首页 返回百拇医药