脂肪肝到肝癌、胃炎到胃癌、高尿酸到痛风，到底有多远？晨起饭后3个表现是癌信号，早知道能救命
2024/4/1 家庭医生
我们现在，一体检动不动就脂肪肝了、慢性胃炎了，或者是高尿酸了。
看到这个，有的人不免担心，这会不会更严重，发展成癌？
那么，脂肪肝到肝癌、胃炎到胃癌、高尿酸到痛风，距离到底多远呢？怎么做才能不让其进一步发展呢？
不想脂肪肝到肝癌，这些事情别做
脂肪肝，大家相当不陌生，身边时不时会出现个说自己脂肪肝的人。
当得知自己是脂肪肝的那一刻，有的人不免会想，脂肪肝一定不能发展成肝癌啊!
脂肪肝到肝癌，两者中间到底有多大的距离呢？
实际上，脂肪肝有相当一部分是可逆的，也就是说轻度的或是部分中度的，你注意一下自己的生活方式，或者进行及早的治疗干预，它是可以被逆转的。
比如因为体重超重、短期内体重飙升、内脏肥胖的人，如果还没有肝纤维化、肝功能明显异常，那么通过饮食调整、运动锻炼、药物治疗则不会再向前进展为肝硬化或肝癌。
如果说患有脂肪肝，大家没感觉到不舒服而不加注意，听之任之，那是会增加患肝癌的几率的。长期的脂肪肝能够导致肝纤维化、肝硬化，这两者正是肝癌的前奏阶段，患癌风险会更高。
所以，脂肪肝到肝癌，所历经的阶段一般是“单纯性脂肪肝—脂肪性肝炎—肝纤维化—肝硬化—肝癌”。
所以，发现肝的问题，大家一定要在早期引起关注，千万不要让它继续发展下去，在脂肪肝时提醒大家一定要切记以下几点：
1、少喝酒及饮料，包括鲜榨果汁
酒精伤肝，相信小编不用多说了吧，大家都心知肚明，所以只能说爱喝酒的人听我一句劝吧，别把自己的肝给牺牲了。
这里要特别提醒的是含糖饮料以及鲜榨果汁，尤其是鲜榨果汁是多少人心中健康零食的“白月光”啊，但其实是个黑暗使者。鲜榨果汁里的糖更容易被身体吸收利用，因此有脂肪肝的人千万不要碰，而健康人也应该少喝。
图源：壹图网
2、少吃甜食、油炸等热量高的食物
糖和油的摄入，热量有多高那自不必说。热量高的食物，长期摄入会引起体重骤增，内脏脂肪堆积，比较容易被脂肪肝盯上。
3、少久坐，多锻炼
吃得少，吃得健康，还要外加运动锻炼，才能给肝脏减轻负担。我们现在很多时候都是久坐不动，因此建议大家没事多动动。
肝癌的早期信号，大家一定要擦亮眼：
右肋部或剑突下方，持续性、间歇性隐痛、刺痛、钝痛，右上腹部会感到不适；
肝癌早期也可表现为食欲不振、嗳气等胃肠不适，同时会出现不明原因的乏力消瘦，尤其你在晨起后还觉得乏力。
胃炎到胃癌，仅需4步
胃部不适，也是现代人身体的常见问题。
绝大多数时候，我们仅仅是感觉到胃痛、烧心、反酸、胃胀等，觉得自己扛一扛就好了。然后，过一段时间又犯，反反复复，拖成老胃病。
如果老胃病不进一步发展，那还万事大吉，如果再向前走，那可真是凶多吉少，极有可能患胃癌。
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从胃炎到胃癌，一般会经历以下四个阶段：
慢性非萎缩性胃炎，这时候胃的功能是正常的，但是胃黏膜存在慢性炎症；
慢性萎缩性胃炎，此时的胃黏膜比慢性非萎缩性胃炎的黏膜健康程度要差，此阶段有时会伴有肠上皮化生；
上皮内瘤变，慢性萎缩性胃炎状态下的胃黏膜，会发生反复的损伤-修复-损伤，无限循环的状况会让黏膜产生不规则的增生，而这个也就是胃癌的前期病变；
胃癌，胃癌早期并不会出现特别明显的特点，还属于有点苗头但极易被人误解为胃不舒服什么的，此时要是不引起注意那癌自然会来临。
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提醒：对胃不友好的东西
酒精，大家都知道就伤肝，其实酒还很伤胃，一口而下最先直面酒精的是胃，喝酒很多的人常会有胃溃疡、胃出血的问题。
幽门螺旋杆菌，相信大家也不陌生了，我们科普过无数次了，这种菌传染性极强，也是唯一能在胃液里存活的细菌，它是引起胃癌的元凶之一，大家真的在外吃饭最好使用公筷，能有效切断它的传播途径。
除以上外，伤胃的东西还有一些药物、香烟，还有很多食物，比如高盐食物咸鱼、腊肉、腊肠等。
如果是胃癌前期，还有一定的治愈几率，所以我们一定要知道胃癌早期身体所发出的信号：
上腹轻微疼痛，进食后无缓解，随着时间推移，疼痛次数越来越多；
体重短期内下降，食欲不振同时体重下滑明显；
反复的烧心、反酸。
如果总是出现以上几个病症表现，千万别掉以轻心，也不要拖着不看医生，赶紧去医院排查。
高尿酸到痛风，小心诱发因子
高尿酸，是继高血压、高血糖、高血脂三高之后的“第四高”，患病人群比例还在逐年攀高，呈现明显的年轻化。
高尿酸与痛风的关系是这样的，高尿酸是指长期尿酸增高，而长期的尿酸增高会引起高尿酸血症，也就是同一天测两次尿酸均大于420微摩尔/升。
长期的尿酸升高会让尿酸盐结晶沉积在人的关节处，形成无菌性关节炎，也就是痛风。所以，痛风的病痛表现主要在关节处的肿、痛、红，除此之外高尿酸还会引发其他身体系统的不适和问题。
不过，有高尿酸血症不一定都能发展为痛风，大概有5%~10%的高尿酸血症会发展为痛风，而发展为痛风时的第一步其实是属于无症状的高尿酸血症。
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临床中经常会有人长期尿酸高，但并没有痛风，有的人痛风发作时，尿酸还是正常的情况。
因此，对于痛风的发生，大家更要注意它的诱发因子，比如受凉、暴饮暴食、喝酒这些，管理好这些诱发因子，是大家的首要任务。
对于高尿酸血症和痛风，我们日常还是应该注意：
高嘌呤食物、酒精、高果糖食物限制摄入，豆制品不要吃，同时保持运动，不喝酒，保持体重在合理范围，多喝水少憋尿，少吃动物内脏。
痛风给身体所带来的一系列异常应该引起大家重视，比如肾脏、血管、代谢、心血管等，如果你是痛风高风险人群，建议每个月测一次尿酸指数，以便随时掌握情况，否则万一哪一次引发心梗或者心衰，真的是很危险。
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