经常放屁，是肝癌预警？爱憋屁的人，肝多半不好？这3种屁不是大病就是癌，别傻傻以为肠胃不好
2024/4/1 家庭医生
又到午饭时间，我们不妨来点重口话题 
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放屁，每个人都有过的尴尬事儿，很多时候，一个屁就可以让你get到“人生新体验”：
地铁上，一个臭屁足以让整车厢的人都“刮目相看”；开会时，一个响屁能让领导和同事瞬间“哑口无言”；被窝里，无论哪种屁，都会收获伴侣那“爱的问候”。
放屁，是人的一种正常生理反应，都说“屁大点事”。
但如果经常“噗噗噗”，随时随地“社死”不说，“屁事”也可能成大事，网上更有文章指出：经常放屁＝肝癌!
经常放屁，是肝癌预警？
屁是从肛门排出的废气，在很多人看来，放屁是身体排气、排毒的一种方式。
而肝脏，是人体内最大的解毒器官，再加上，有些肝癌患者会出现放屁多的症状。
因此，人们认为，经常放屁说明肝脏出了大问题，甚至可能是肝癌的信号。
想要知道这个说法靠不靠谱，我们首先得弄清楚——屁到底从哪里来？
一般来说，我们的屁主要有2大来源：
小部分来自于吃饭、说话等时候吞进的空气，是“外来客”；而绝大部分的屁，其实属于“本地气”，来自于食物的分解。
肠道中，有超过1000种微生物。而且，从近端肠道到远端肠道，数量逐渐增多。
进食后，无法被身体吸收、难以消化的食物，会成为肠道微生物的“口粮”。
它们一边分解食物、一边产生气体，当气体囤积到了一定的量，就会由肛门排出体外，不经意间“噗”一声~
可以看到，屁的产生和排出与肝脏之间，并没有直接的联系，甚至可以说八竿子打不着。
在肝癌中晚期，肝功能下降影响到消化系统的功能，肠道内气体积蓄，的确可能会表现为放屁次数增加。
但要注意的是，放屁多不一定与肝有关。
不建议以放屁的多少来判断肝功能的好坏，除非是在放屁多的同时，还出现了食欲不振、口干口苦、疲劳无力、皮肤黄染等症状。
放屁次数突然增多，一般考虑以下3个因素：
1. 饮食
饮食中高蛋白食物占比过多，如肉类、豆制品、奶制品、蛋类等，或者吃了大量的产气食物，如红薯、白萝卜、碳酸饮料等。
还有就是吃饭的时候，喜欢狼吞虎咽或说个不停，吞咽的同时也会吞入大量空气。
2. 情绪
胃肠道是情绪器官，焦虑、抑郁等不良情绪，可能会导致消化系统植物神经功能紊乱，进而引发排气以及便秘、腹泻等一系列症状。
3. 便秘
便秘时，由于旧的便便没有排出，新吃下肚的食物也难以消化。
停留在胃肠道的时间变长，就得大量的肠道微生物“加班加点”来分解，产生的气体从而增多。
此外，胃肠功能紊乱、消化不良、肠道菌群失调等人群，也容易多屁。
爱憋屁的人，肝多半不好？
人活着，就会放屁。据统计，每人每天平均会放14个屁。
而且，男性要比女性多，男性平均每天17次，女性则为9次。当然，这并非是一个标准，不同个体会存在差异。
都说“有屁快放”，但为了成年人的体面，很多时候我们不得不练就一身“忍者神功”。
虽成功避免了社死，然而，忍一时风平浪静，忍久了容易出事，一不小心就会憋出内伤!
暂时性憋屁，基本都是原路返回到大肠，等待下一次“释放”，可能会导致腹胀。
而长期憋屁的话，大量气体积存在大肠里，往下通不了就只能“另辟蹊径”。
屁中的一些成分会透过肠道黏膜重新被血液吸收，进入全身循环后被肝脏过滤，最终抵达肺部、伴随呼吸被吐出体外，可谓“屁从口出”。
憋屁会使肠道张力异常升高，造成便秘。而人在便秘时，大肠内会堆积更多的有害物质，产生更多的废气，进而形成恶性循环。
更重要的是，如果长期无法排出体内的这些废气，还会增加肝脏等解毒器官的负担，也容易出现精神不振、消化不良、头晕目眩和脸色蜡黄等症状。
该说不说，这就是你在公共场所放屁的理由，一切为了健康!
看到这里，你可能会好奇，屁会不会传播致病微生物呢？
严谨的科学家给出了答案：
在不穿裤子的情况下，对着培养皿放屁，培养皿中最终会有微生物生长。但它们并没有害，只不过是我们肠道和皮肤的常见微生物。而在穿着裤子的情况下，微生物并没有在培养皿上生长。穿裤子放屁，一般不会传播微生物。
一旦出现3种屁，不是大病就是癌!
一个屁的组成成分，主要是氮气(约59%)、氢气(约21%)、二氧化碳(约9%)、甲烷(约7%)以及氧气(约3%)。
99%以上的气体都是“无色无味”的，带来异味的“始作俑者”，如吲哚、粪臭素、硫化氢、氨气等恶臭气体，只占了不到1%。
如果不仅放屁多，味道也不对劲，出现了恶臭味、腥臭味或臭鸡蛋味，那就得提高警惕了：
1. 肠道感染
虽然没有吃什么特别的东西，放的屁却散发恶臭味，这可能是因为肠道受到细菌感染，肠粘膜被破坏。同时，还可能出现发热、绞痛等情况。
2. 消化道出血
血液积聚在胃肠道中，被胃酸和肠道细菌分解，会放出带有腥臭味的屁。
3. 肠道恶性肿瘤
肠道发生癌变后，消化和吸收的能力下降，细菌过度参与食物分解，可能导致硫化氢含量增多，从而产生臭鸡蛋味的屁。
另外，由于癌组织糜烂、剥落、出血，或者肿瘤压迫消化道导致出血，也可能带出腥臭味。
要是在放出这种异常臭屁的同时，还出现了排便不规律、便血或腹部疼痛、不适，一定要警惕大肠癌。及时做个肠镜，千万别随便吃药应付!
最后，如何才能优雅地放个屁呢？其实只要1招，就能神不知鬼不觉!
核心诀窍就是让屁的流速减慢，当你感觉屁就要“出炉”时，紧夹肛门，反复放松、收缩，一点一点地释放，使气流缓缓擦过，直至体内的洪荒之力全部释放。
当你站着的时候，可以劈叉、深蹲，或者把手插在裤子的后口袋，悄悄掰屁股 
；
当你坐着的时候，可以垫个坐垫，一半屁股固定，另一半屁股悄悄抬起 
。
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编辑：米歇
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