答读者提问：女朋友对我没性趣，是性冷淡吗？怎样才能让她有感觉？
2024/4/1 家庭医生

    

     前不久，有位男性读者向小编大吐苦水，情况是这样的：

     这位读者每次自己想要的时候，他的女朋友总是表示不想要，不是说太晚、就是说太累。啪啪啪的时候，反应也不是很热情。

     俩人刚开始是一周3次的，现在一月3次都勉强，感觉就像是对他没了性趣，突然成了性冷淡。

     屏幕前的你，有没有相同经历呢？

     感同身受不了也正常，毕竟，这事本来就是“旱的旱死、涝的涝死”。

    

    性生活变少，究竟啥原因？

     日常生活中，男男女女难免会遇到这样的情况，吵架拌嘴没心情，忙哄孩子没功夫、工作一天没劲头……

     各种各样的原因结合起来，就会让一方或双方越来越冷淡，彼此的距离拉远不说，甚至还会面临感情破裂的危险。

     有调查显示，中国20-46岁的已婚/同居男女中，有超过四分之一的人，连每月1次的性生活频率都没达到。

    

     在身体健康、受过良好教育的伴侣中，有16%的男性和35%的女性都对性生活提不起兴趣。

     那么，怎样才算是“性冷淡”呢？

     无论男性还是女性，性冷淡的特征往往都是“逃避”和“应付”。

     比如，以各种借口拒绝同房请求；对待性生活只为完成任务，只想快点结束；在性生活中无法享受到快乐。

     情况如果已经持续半年以上，并且给伴侣造成了困扰，就可以称得上是“性冷淡”了。

    

    遇上冷淡的TA，到底怎么办？

     有很多人认为，对方变冷淡，就是不爱了。其实，冷淡的原因有很多：

     1. 心理原因

     大部分女性“性冷淡”其实都是心理因素惹的祸，比如说性观念太保守、内心太过自卑，或者遭遇过不愉快的性经历等等，内心对性有排斥，因此下意识逃避性行为。

     2. 生理原因

     ① 与欲望和激素分泌有关

     在一些特定的时期，由于激素波动原因，也会出现性欲减退的现象。比如，女性的孕期、哺乳期、更年期，以及男性50岁之后。

     这种情况就要以理解为主，可以想办法增加夫妻间的新鲜感，来点情趣，比如一起看个小电影、使用某些辅助工具等等。

     而如果是因为疾病的原因，建议尽早就医。

     ② 男女性反应时间不同

     相比于男性，女性需要更多的时间才能“唤起”感觉，因此容易出现性需求不匹配的情况，建议男同胞可以多在前戏上花些功夫。

    

    图源：壹图网

     看到这里，你一定会想问，那一周几次才最好呢？

     这里不能不提一个公式：性生活频率＝年龄的首位数×9。

     美国性学专家总结，所得乘积的十位数即为性生活周期，而个位数则为应有的性生活次数。

     需要注意的是，这个公式只适用于20岁以上的成年人。

     举个例子，小明同学32岁，那他适合的性生活频率应当是3×9＝27，27又拆分为20和7，也就是20天内可以进行7次性生活，相当于一周2到3次。

     当然，性生活频率应该根据伴侣双方的体质、状态、性生活习惯去调整，不必拘泥于固定的公式。

     每一次性生活都觉得尽兴、满足，就是最好的频率。给自己套上标准的“枷锁”，反而会导致压力过大，甚至变得冷淡。

     而如果TA对你没有性趣，但对别的人有性趣，那很大概率就是不爱了，感情的事没办法强求，你们何必再委屈自己。

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     编辑：米歇

    

    

    

    

    

    

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