【育儿宝典】育婴专家手把手教你如何让宝宝爬行
2016/3/11 家庭医生报

    

    

     爬行是宝宝进行全身运动的初级方式，可促进胸部、腹部和四肢的肌肉力量，有助于宝宝的身体发育，增强耐力，促进身体的协调配合能力。作为家长，如何帮助宝宝练习爬行呢？下面向家长推荐三种练习方法。

     1

     蹬手掌练爬行

     让宝宝趴在垫子或床上，妈妈用有声玩具或叫着宝宝的乳名，在宝宝的前方吸引宝宝，让宝宝有意识地向前爬行索取玩具。这时候，爸爸把手掌紧贴在宝宝的双脚上，让宝宝蹬着爸爸的手掌向前移动身体，以便拿到妈妈手里的玩具。经过多次练习，爸爸逐渐减少帮助，直至宝宝自己爬行。

     2

     托胸腹助爬行

    

     家长用双手托住宝宝的胸腹部位，轻轻托起，让他有机会活动自己的双手和双脚，等宝宝懂得用自己的膝盖弯曲着床的时候，手就可以放低，让宝宝自己的膝盖和手着床，并能够支撑自己的身体慢慢爬行。当爬行的动作慢慢明显以后，手移动到宝宝腋下，象征性地扶着宝宝向前爬行，给他一种安全感，促使他会兴奋地继续向前爬，不会后退。

     3

     巧用毛巾代替

    

     宝宝不会爬行时，胸腹贴在床面无法离开，双手托宝宝时间长了，爸爸妈妈会觉得非常累，如果用毛巾中间放在他的腹部，再把两头系紧，然后提起腹部让他练习手、膝爬行，逐渐地就会上下肢协调起来，随后双手和双膝协调配合，快速灵活地向前爬行了。

     爱心贴士

     1.让宝宝练习爬行的时候，一定要换上连体的爬行服也叫蛙服。

     2.爬行服不要佩有繁琐的装饰品。

     3.宝宝最好在吃饱奶后30～40分钟以后练习爬行。

     4.兜宝宝腹部的毛巾要足够宽，以完全兜住宝宝腰腹部分为准。

     (北京 高级育婴师 周凤玲)

    

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