膏方究竟怎么吃，才是真的补？
2016/12/10 家庭医生报

    

    

     冬季进补首推膏方，但膏方制作好了怎样正确服用和如何妥善保存？

     一、如何服用膏方

     服用季节： 原则上一年四季皆可服用，但以冬季为多。常规情况下，膏方需连续服用50天左右。以冬令膏方为例，是从每年的立冬后即可服，也可从即冬至以后的“一九”开始，到“六九”结束；或服至次年的立春前结束。

     常规情况下，膏方宜在餐前服用，每日1～2次。膏方每次服用1汤匙，约10～20克。

     服用方法：

     有冲服、调服、含化。服用时间分为空腹服、饭前服、饭后服、睡前服。具体的方法可以根据具体膏方的说明书。

     一些胶剂，如阿胶、鹿角胶等研细末需用适当的汤药或适量黄酒隔水炖热，调和均匀服下。用于补心脾、安心神的膏方，宜在睡前15～30分钟服用。如果餐前服用感觉胃肠不适者，可改在餐后30～90分钟内服用。

     二、膏方如何保存

     1

     将膏方放置于通风阴凉处。天气较暖时，膏方容易变质，最好放在冰箱中冷藏。

     2

     取用膏方时，要先将器具(如勺子)洗净、晾干，如器具不干净，微生物就可能由此带入，膏体很容易霉败变质。

     3

     如果存放时间较久，膏体表面出现小霉点，可以根据实际情况，将有小霉点的部分挑出弃之，其余部分重新加热煎熬，冷却后装入容器妥善保存。

     文/河南 副主任药师 赵旭

     通讯员 李尤佳

     图/源自网络

     掌握这些膏方常识，让您“冬令进补，来年打虎”

     纠正贫血有“膏”招，赶紧收藏吧!

     红枣吃法不同，功效也不同，看看你该怎么吃

     饭后四个好习惯 可起到延年益寿的功效

    

    

    

    

    http://weixin.100md.com
返回 家庭医生报 返回首页 返回百拇医药