泡脚水里加点“料” 养生防病效果好
2018/1/19 家庭医生报

    

     睡前用热水泡泡脚，不但可缓解一天的疲劳，还能有效促进睡眠。如果在热水里再加点“料”的话，效果又大不同。在泡脚的时候加点盐，杀菌又消毒，还能缓解便秘。

    

     首先，盐水泡脚能杀菌消毒，还能防治脚气，使双脚皮肤保持光滑。

     其次，脚心远离心脏，血液供给少，盐水泡脚能使咸味通过脚部的很多穴位进入肾，若再配以按摩脚底心涌泉穴，更能促进血液循环，有助眠抗衰之效。

     再次，脚心受凉会引起感冒和不适，用盐水泡脚，还能防治感冒。

     “热水泡脚，如吃补药”，老人养生做“足”功夫

     身体出现以下情况时，泡脚千万要多留个心眼

     每次泡完脚后，记得做这四件事!

     注意这些细节 你就是真正的泡脚“达人”了

    

    

    

    

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