偏方治失眠管用吗？别轻信！！！
2018/2/22 家庭医生报

    

     临床发现，不少失眠患者向医生询问有无偏方治疗失眠。

    

     所谓偏方，一般指的是不在医疗常规中使用的、不常见的针对病痛的治疗性“处方”。偏方通常不是医生开具的，而是医学知识不全面的普通百姓口口相传的。

     有的偏方使用的是或内服或外用的药或物，如酸枣仁泡酒内服治疗失眠，或者竹叶心煮水泡脚等；有的偏方使用的是非药物性方法，如用砭石或牛角刮痧等。

     但是，偏方治疗失眠究竟靠谱不靠谱呢？

     既然名为偏方，也就是未经大样本实验证明有效的方法，因此，有效率通常都不如经过医学验证的药物或处方高。

     如朱砂炖猪心治疗失眠就肯定没有使用安眠药有效率高。但是，大家都害怕安眠药或者其他药物的副作用，期望使用偏方可以避免副作用以及产生奇迹般的治疗作用。

     其实，失眠的首要治疗方法是搞清楚病因，不同的原因治疗方案是不一样的，而绝大部分失眠的原因是对睡眠的认识错误，睡眠的行为习惯错误。

     因此，首先需要改变错误的认识，培养良好的睡眠行为习惯才能最终改善睡眠。而在必要的时候，可以辅助药物治疗。如果不问青红皂白，擅自用安眠药或偏方治疗失眠，很可能出现药物依赖或者难以奏效。

     当然，一些药性不强烈，没有毒性的偏方，试试无妨。但是一些有毒的偏方或者药性太强烈的偏方，就不要轻易尝试，比如有的人容易“上火”，还有高血压，就不适合服药酒类偏方。

     总之，道听途说的偏方因为未经大样本临床验证，也没有辨证施治，所以疗效是模糊不定的，甚至有可能有害，用之前要咨询相关医生，这样可以确保安全有效。

     文/广东 主治医师 欧碧阳

     图/源自网络

    

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