有更年期潮热？不妨试试这些小技巧
2018/3/22 家庭医生报

    

     更年期潮热是更年期综合征的突出表现特征，主要是由于激素水平下降导致，超过3/4的女性在更年期有潮热现象。这种突然发热的感觉会从躯干传递到脸部，令人不快。

    

     有的妇女满脸通红，也有人感到心跳加快，感觉焦虑。这样的情况可能一天出现几次，甚至每个小时都出现。更年期诱因也因人而异。

     更年期妇女日常应注意自己的活动、饮食、环境、情绪等方面变化，从而寻找诱发潮热的行为模式，并对症克服。

     更年期综合征切不可硬熬!

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