女子连吃半年致肝损伤!医生：并不少见，很多人都在吃!
2024/4/1 家庭医生报

    

     对现代人来说，熬夜是最平常不过的事，而熬夜太过易伤肝，是公认的“健康常识”。于是，护肝成为久居不下的热点，且愈演愈烈。据某知名网络平台发布的《2023健康年度词》报告数据显示，“90后”买走了45%的护肝片。其中，有15%的护肝片订单是在凌晨时分完成的。

     熬最晚的夜

     吃最贵的护肝片

     成为了现代人还倔强地

     爱着自己的证明

     但是

     这种爱有可能反而是种伤害

     ↓↓↓

     服用半年护肝片

     转氨酶升高2倍

     福州的小林今年37岁，随着工作生活压力的增大和年龄的增长，她经常晚上失眠，凌晨一两点睡是常态。因为担心伤肝，再加上身边同事也经常服用保健品，她就网购了某款“网红”护肝片，据说还是国外知名保健品，想着吃点总没坏处。

     但没想到，服用半年多，小林在单位体检时却发现，她的转氨酶升高，是正常值上限的两倍多。

     小林吓得赶紧到福建医科大学附属第一医院肝内科就诊。接诊的朱月永主任询问其病史后，判断其很大可能是服用护肝片导致的异常。建议其及时停用护肝片，避免病情加重。所幸，停用一个多月后，小林的转氨酶恢复了正常。

     “这样的案例并不少见，临床上时不时都有接收到，多是服用国外的所谓保肝保健品或一些不明成分的护肝药物，服用时间在半个月到数月不等，转氨酶升高至正常值的2～3倍。就诊后遵医嘱停药，加强锻炼，适度减重后一般转氨酶会恢复正常。”朱月永主任表示：“不仅在我国，在全球范围，草药和膳食补充剂导致肝损伤也在快速增加。”

     解酒熬夜

     护肝片真的有用吗？

     “熬夜加班不伤肝”“喝酒应酬不难受”等，是电商平台上常用的宣传语，也是消费者最看重的点。

     记者在社交平台上搜索“护肝片”，发现大量推荐笔记，甚至有网友将护肝片分类为“排毒组、喝酒组、熬夜组”等不同类型。

     专家提醒，熬夜、饮酒后靠服用护肝片补救属于本末倒置，不给肝脏增添额外负担才是最好的护肝。

     肝功能正常的人不需要服用护肝片，过度服用护肝片或服用后就肆无忌惮地喝酒熬夜，只会加重肝的负担。

     且不少人已经出现肝脏问题，如脂肪肝、乙肝等，光靠非药物护肝片是完全没有效果的。

     药物护肝片主要适用于慢性肝病、脂肪肝及酒精肝等肝脏疾病的患者，但一定要在医生的指导下选择服用，并注意药物相互作用，定期检查肝功能。

     爱肝护肝

     请培养健康的生活习惯

     1.睡好觉

     肝脏有很强大的代偿功能，很多情况下肝脏的损伤都可以通过“休息”来恢复。因此，要坚持睡好觉、少熬夜。

     2.多摄取一些粗纤维

     多补充一些粗纤维可以帮助促进肠道蠕动，改善便秘，减少肠道有毒物质的蓄积，进而能够帮助减少肝脏的负担。日常生活中，粗粮、新鲜水果、蔬菜中都含有大量的粗纤维，大部分人均可适量食用。

     3.保证营养均衡

     营养的摄取要均衡。食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例，避免摄入营养过多给肝脏造成负担。

     4.少喝酒或戒酒

     生活中有很多人有喝酒的习惯，但是酒里的乙醇是通过肝脏来分解的，过度喝酒会增加肝脏的负担甚至伤肝，所以要尽量少喝酒或戒酒。

     5.饮食要清淡

     经常摄取辛辣刺激食物会导致体内湿热较盛，影响肝脏的疏泄功能，导致肝脏疾病。所以，要注意饮食的清淡。

     6.定期进行肝脏相关健康体检

     对发生肝脏疾病的高危人群应该加强体检和筛查。例如，有乙肝或丙肝的人，每半年就应做腹部B超和肝癌的相关肿瘤标记物来筛查肝癌；长期饮酒、滥服药物、暴饮暴食、生活作息不规律的人，应定期检查肝功能和肝脏B超，做到早发现、早诊断、早治疗。

     来源：综合自福建卫生报、红星新闻、家庭医生报

     编辑：陈师睿

     审校：谢涛

     核发：戴利红

     图片：本文部分图片来源于网络，版权归原作者所有，如有侵权请联系我们删除。

    

    

    

     关注

     关注我们

    

    

     喜欢就点个

    和

    吧!

    源网页  http://weixin.100md.com
返回 家庭医生报 返回首页 返回百拇医药