女子为减肥连吃3月胡萝卜变小橘人
2024/4/1 家庭医生报

    

     近日，北京

     女子为了减肥

     连吃三个月胡萝卜

     脸色变成“小橘人”

    

     当事人王女士介绍，从7月开始连着吃胡萝卜用来代替零食，一天吃200克到500克左右，偶尔还会搭配姜黄粉炒着吃。吃到十一假期左右，突然发现自己脸色特别黄，朋友们知道后都跑来看自己的脸色，说必须得去医院。

     医生检查后说应该是被胡萝卜“染色”了。如果多喝水，新陈代谢比较快，并且完全不吃有颜色食物，两个月左右就能白回来。

     吃多了胡萝卜会导致皮肤变黄？

    

     这是真的。

     吃多了胡萝卜，会导致血液中的胡萝卜素水平升高，过多的胡萝卜素便会沉着在皮肤和皮下组织内，从而让皮肤泛黄，这种现象称为胡萝卜素血症，有的地方叫表皮黄变症、橘黄病。

     除了胡萝卜，其他含胡萝卜素的东西吃多了也一样会出现这种情况，常见的还有橘子。

     从目前来看，胡萝卜素血症对健康人没有明显不良的影响，在停止大量摄入富含胡萝卜素的食物2~6周内，皮肤颜色可以自行逐渐消退。

     因此，一般建议成人平均每天吃胡萝卜不超过4两(生重)，学龄前儿童不超过2两，幼儿不超过1.5两，而6~12个月宝宝最好不超过半两(供参考，个体会有差异)。

     来源：综合羊城晚报、中国网、家庭医生报

     编辑：陈师睿

     审校：谢涛

     核发：戴利红

     图片：本文部分图片来源于网络，版权归原作者所有，如有侵权请联系我们删除。

    

    

    

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