老人没啥大毛病，却总爱反复“逛医院”!医生：这种情况不少见
2024/4/1 家庭医生报
75岁的陈奶奶
每天买菜、做家务
一直是家里勤劳的“不倒翁”
可最近一年
她明显觉得力不从心了
爬楼喘气、腰背痛、膝盖痛……
辗转多家医院
看了多个专科
做了各种检查
除了骨质疏松以外
没有需要医疗手段
进行治疗的疾病
医生说陈奶奶只是老了
不少老年患者
不是病了而是老了
人体衰老是自然现象
不必过于担忧
更不必过度医疗
衰老是什么
衰老是随着年龄增加，人体器官组织结构与生理功能逐渐出现的退行性变化。
1.组织结构退行性变化 主要表现在器官和组织的功能细胞数量减少，器官和组织萎缩、重量减轻，如心肌纤维逐渐萎缩、血管弹性纤维减少、肺泡面积减少、骨髂肌萎缩和骨骼中有机成分减少等；同时器官和组织体形和外形变化，如头发变白、皮肤皱纹、老年斑、牙齿松动脱落、耳背、眼花、驼背、身高逐渐缩短等。
2.生理功能退行性减退 包括心脏舒张功能减退，心脏每搏量下降，动脉弹性降低；肺容量、肺活量减退，肺代偿能力降低；口腔分泌液减少、胃肠消化、吸收和蠕动功能减弱；劳动力、运动耐力下降、骨脆性增加；记忆力下降、失眠、动作迟缓，视觉、听觉、嗅觉、味觉、皮肤感觉能力减退等。
这些情况是正常衰老
不需要当成疾病过度治疗
1.渐进性乏力、运动耐力下降
骨骼和骨骼肌在25岁时就开始出现退化，30岁以后骨骼肌以每年1%-5%的速度流失，70岁以上老年人骨骼肌大约只有原先的50%-70%。随着年龄增长，全身肌腱、韧带萎缩且僵硬，肌肉逐渐变得松弛无力。老年人常常有运动耐力下降，上楼梯感到越来越费劲，这些症状除与骨骼和骨骼肌老化相关外，还与心肺功能退化相关。
2.口干、口苦、餐后腹胀、便秘
随着年龄增长，消化系统功能会开始衰退，唾液腺腺泡萎缩和腺导管上皮细胞变性，腺泡组织亦随着年龄增大趋于纤维化，唾液分泌量及其活性成分浓度随年龄增长而降低，口腔清洁功能退化；胃肠消化酶分泌减少、肠胃蠕动速度变慢，胃肠排空延迟，会诱发餐后腹胀、便秘现象。
3.失眠或睡眠时间短
褪黑素是脑松果体分泌的激素之一，分泌具有明显的昼夜节律，白天分泌受抑制，晚上分泌活跃。夜间褪黑素水平的高低直接影响睡眠的质量。随着年龄的增长，松果体萎缩直至钙化，造成生物钟的节律性减弱或消失，35岁以后褪黑素分泌明显下降，平均每10年降低10%~15%，导致老年人睡眠紊乱。
4.记忆力减退
随着衰老，脑血管会逐渐退化，脑组织供血供氧减低，脑组织也会萎缩，神经细胞数量与功能活性下降，所以到了一定年纪之后，就会发现自己的记忆力大不如从前。有一些老人就会怀疑自己是不是患上了老年痴呆，其实并不是这样的。
5.骨质增生、骨质疏松
两者都是引起老年人出现骨骼、肌肉疼痛、四肢关节酸痛、腰背部酸软的常见原因。老年人骨质流失，骨密度也会下降，继而引起骨质疏松。骨髂肌渐进性退化，肌腱、韧带萎缩，关节支撑力、保护力下降，关节面刺激增加导致构成关节的骨髂骨质增生。
6.皮肤经常出现瘀斑
尤其老年女性常见，皮肤常出现瘀斑，而且瘀斑消退速度比以前慢。这是由于衰老的人毛细血管脆弱，轻轻的磕碰也会导致皮下毛细血管破裂出血。
7.老花眼
老花眼是一种正常的生理现象，不必惊慌。因为人到了一定的年纪，眼睛的晶状体会开始硬化，伸缩性下降，看不清楚近处的物体。
8.心脏早搏
是最常见的心律失常，大多数患者并没有其他不适症状，或者仅仅出现心悸不适的症状。一般在精神过度紧张、吸烟、喝酒、喝浓茶以及过度疲劳时都容易出现早搏的情况，绝大多数都和器质性心脏病没有关系。
9.前列腺肥大
随着年纪的增长，前列腺肥大发病率会逐渐增高。前列腺肥大会导致患者尿频、尿急、夜尿增多、排尿延迟或费力，严重时可能会出现排尿困难。大多数老年男性都会有其中一个症状，只要没有影响到正常的排尿，没有必要过多地关注。
上述情况大多是衰老所致，如果短时间内症状程度加重或症状严重妨碍了正常生活，还是要去医院及时检查诊治，根据医生的建议，接受必要的检查和相应的治疗。
老人应把这四点设为健康目标
衰老是不可避免的自然规律，人是无法阻止衰老的。每个老年人都要放平心态，适应自己增龄过程中的生理变化，接受衰老带来的体力、精力、容貌、记忆理解力等逐渐演变与退化过程。步入老年，不妨把这4点设为自己的健康目标：
1. 没大病 每年定期体检，有小病，没大病，且病情稳定，就是目标。
2. 心态好 人类是大自然的产物，都应遵循生老病死、新旧更替的自然规律。
3. 习惯好 有的老人一方面舍得花钱买大量保健品，另一方面又吃剩饭剩菜，对很多不健康的生活习惯较固执。
4. 生活乐趣多 老了同样可以尝试多种生活中的乐趣，如养宠物、种花草、多交朋友、读书分享等。
来源：中南大学湘雅医院
指导专家：中南大学湘雅医院心血管内科 教授、主任医师 余国龙
通讯员：王康韬 谢明霞
编辑：陈师睿
审校：谢涛
核发：戴利红
图片：本文部分图片来源于网络，版权归原作者所有，如有侵权请联系我们删除。
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