春季是“甲流”“诺如”的高发季，预防贴士请收好
2023/3/21 17:50:47 家庭医药

    

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     春季细菌及病毒种类繁多，气温多变，呼吸道黏膜屏障保护作用下降，以及人口流动频繁等，造成流行性感冒和诺如病毒等春季传染病高发。

     天绿元素小课堂为你科普，春季高发传染病都有哪些特点和注意事项。

     如何应对春季常见传染病？

     流感主要通过空气中的飞沫，或者是人与人之间的接触、接触被污染物品而传播。

     感染后可能出现流涕、咳嗽、高热、肌肉酸痛、关节酸痛等症状。

     诺如病毒属于肠道传染病，摄入污染的食物、水；接触病人排泄物或呕吐物；接触污染的手、物体或用具；接触呕吐产生的气溶胶等均可造成诺如病毒传播。

     感染后有恶心、呕吐、腹泻、排黄色水样便，有时候还伴随一些发热、咳嗽、肌肉酸痛等症状。

     新冠病毒感染主要经呼吸道飞沫和密切接触传播，封闭环境中可经气溶胶传播，接触被病毒污染的物品也可造成感染。

     发病后有发热、畏寒、干咳、乏力、肌痛、鼻塞、流涕、咽痛、嗅觉味觉减退或丧失、腹泻等症状。

     从传播途径上来看，流感、诺如病毒、新冠病毒感染都可通过接触被污染的物品感染，因此平时坚持勤洗手、常通风、规范佩戴口罩、提高自身免疫力是有效预防措施。

    

     (网络配图)

     如何提高自身的免疫？

     肠道微生态是人体内最主要、最复杂的微生态系统，占人体总微生物量的68%。

     肠道系统及其微生物菌群的健康状况与人类的精神状态、皮肤状况、免疫性疾病以及癌症的产生都存在较大的相关性。

    

     (网络配图)

     国家卫生健康委办公厅、国家中医药管理局办公室出台的《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案》自第四版起，多次强调自身免疫力的重要性，提出可使用肠道微生态调节剂(益生元、益生菌)，维持肠道微生态平衡，预防继发细菌感染。

     有研究表明：肠道微生态调节剂能有效调节肺部感染患者的肠道菌群，建立正常的共生菌群，减少潜在致病性微生物对肠道的入侵，减少局部炎症反应和肠源性疾病的发生。

     因此，想要提高免疫力，养护好肠道，促进肠道免疫系统的恢复，是第一步。

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     除此之外，还要保持健康的生活方式，平衡膳食，杜绝熬夜，放平心态，早八段锦，晚五禽戏，保持健康，从我做起。

     作者丨天缘绿科技 甘秋娟

     编辑丨李家华校对丨郑柯二审丨张越终审丨刘慧英 张如贤

    

    

    

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