甲流高发！有效防护远离流感
2023/4/25 18:35:36 家庭医药

    

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     春季早晚温差较大，正是感冒、流感等呼吸道疾病的高发期，尤其现在“甲流”高发!刚经历过“新冠”又遇上“甲流”，体质较弱的老人和小孩身体还没完全恢复，怎么办？

     “甲流”的症状有哪些？

     有哪些传播途径？

     如何做好预防？

     天绿元素小课堂为您解答。

    

     (网络配图)

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     甲流的症状

     甲型流感，简称“甲流”，是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道传染病。主要通过飞沫经呼吸道传播，患者以及隐性感染者为主要传染源，传染期约1周，病初2～3天传染性最强。

     患者的主要表现为突发高烧，常有咳嗽、咽喉痛、鼻塞、流涕等呼吸道症状，伴有头痛、肌肉酸痛等全身不适，发热体温可达39℃～40℃，有的会发生胃肠道的不适感。

     5岁以下的儿童、65岁以上的老年人、孕妇及患糖尿病、心脏病等基础病的人群较易引发流感并发症，出现呼吸衰竭，多脏器功能不全或衰竭等重症情况。

    

     (网络配图)

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     如何预防甲流

     面对各种传染病，增强免疫力是预防的最佳手段。尤其是针对免疫力低下的人群，从生活习惯及饮食上进行调理可极大改善机体反应性，有效增强免疫能力，提高其机体抗病能力。

     此外，接种流感疫苗是最经济、最有效的预防手段。每年秋季是接种疫苗最佳时期。儿童尤其是3岁以下儿童和65岁以上的老年人是甲流的易感人群，应该积极接种疫苗预防感染。小学、托育机构的儿童，经常处于人员集中的环境中，更容易感染甲流，也应该接种疫苗。患有基础疾病的人感染后，可能会导致基础病加重，出现重症，也应该接种疫苗。

     天绿元素小课堂提醒您，流感属于呼吸道疾病，在提高免疫力的同时，也要做好日常防护，保持良好的个人卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾遮住口鼻，勤洗手。保持居室环境清洁，通风良好。在流感流行季节尽量减少到人群密集场所活动，出门佩戴口罩，保持社交距离等良好的卫生习惯有利于降低流感传播风险。

     除此之外还可根据个人情况使用一些中药进行调理，增强免疫力，缓解不适症状。

     01

     益气健脾粥

     处方：山药、绿豆、莲子各20克，党参、山楂、乌梅、白扁豆各10克，粳米60克。

     用法：将山药、党参、绿豆、山楂、乌梅、莲子洗净放入砂锅中，加适量冷水浸泡30分钟；粳米淘洗干净，放入砂锅内，加水适量，大火烧沸后用小火熬煮至熟即成。代餐食。

     功能：益气升阳、固表止汗。适用于脾胃虚弱、易反复感冒、疲倦乏力。

    

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     02

     苏杏黑豆汤

     处方：苏叶、甜杏仁、苦杏仁各5克，陈皮3克，茯苓30克，大枣3个，黑豆60克，葱白2根，生姜10克。

     用法：将以上材料(除苏叶外)放置煲中，加水适量，大火烧开，小火煲2小时，至黑豆软烂，加入苏叶及适量盐，再煲5分钟，即可食用。温服。

     功能：风寒外感，疏风散寒。适用于肌肉酸痛，体虚，流鼻涕等。

     03

     白芷葱芪饮

     处方：白芷5克，黄芪10克，葱白4节，生姜3～5片。

     用法：上述原料放入锅中，放入适量清水，煎煮约30分钟即可。代茶饮。

     功能：祛风散寒，固表通窍。适用于受风受寒而出现的鼻塞流涕等不适。

     来源丨天缘绿科技 甘秋娟

     编辑丨李家华校对丨郑柯二审丨张越终审丨刘慧英 张如贤

    

    

    

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