冬天泡脚加这四物效果更佳
2024/3/31 家庭医药

    

     点击蓝字，关注我们

    

     一、生姜祛寒

    

     生姜属于辛温解表药，有祛寒解表的作用。冬季怕冷、手脚容易冰凉的人可以用生姜泡脚。

     需要注意的是，用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿，而是一般取15—30克的生姜，将其拍扁，放入锅中，加入小半锅水，盖上锅盖煮上15分钟。煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃左右。泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚。

     二、艾草温肺

     艾草性温，具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效。用艾草泡脚能够改善肺功能，对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。

     艾草泡脚的方法和生姜泡脚的方法相近，一般取30—50克干艾草煮水泡脚，煮法与前面提到的相同。

    

     三、桂皮消肿

    

     桂皮是家庭中常用的香料，用桂皮泡脚，对于因肾病引起的浮肿有较好的缓解作用。肾源性水肿一般首先发生在组织疏松的部位，如眼睑或面部、足踝部。

     如果出现了肾源性水肿，可以用花椒和桂皮各15克煮水后泡脚，煮法同煮生姜的方法。连续用此法泡脚能够起到一定的消肿作用。

     四、红花防冻疮

     红花能够活血通经，祛淤止痛。冬季容易发生冻疮和皮肤皴裂的人，在秋季应该提早用红花泡泡脚，可以起到很好的预防作用。

     取红花10—15克按上面提到的方法煮水泡脚，能够预防和改善冻疮。

    

     来源丨《医药星期三》2023年 第0980期

     编辑丨李家华校对丨郑柯二审丨张越终审丨刘慧英 钟汉成

    

    

    

    源网页  http://weixin.100md.com
返回 家庭医药 返回首页 返回百拇医药