养生茶别乱喝，妙用养神圣品“枸杞”，让你神采一夏!
2024/4/1 家庭医药

    

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     夏天到了，天气越来越热，很多人喜欢喝一些养生茶来解暑降温。但是你知道吗？并不是所有的养生茶都适合夏季饮用，有些茶可能会导致上火、消化不良、失眠等问题。

     那么夏天到底该喝什么样的养生茶呢？

     今天天绿元素小课堂就给大家推荐几款枸杞茶，它不仅能清热解暑，还能健脾养肝，开窍安神，是夏日必备的养生饮品!

    

    (网络配图)

    

    枸杞茶的好处

     枸杞是一种常见的中药材，也是一种美味的食物。它含有丰富的维生素、氨基酸、多糖、类胡萝卜素等营养成分，具有补肾益精、明目护肝、养血安神、抗衰老等功效。

     夏季喝枸杞茶，可以帮助我们：

     清热解毒：枸杞性平味甘，能清肺润喉，消除口干舌燥，预防上火。同时，枸杞还有抗菌抗炎的作用，可以预防感冒、咽喉炎等疾病。

     健脾养肝：枸杞能促进胃肠蠕动，增加食欲，改善消化功能。另外，枸杞还能保护肝脏细胞，降低血脂，预防脂肪肝等疾病。

     开窍安神：枸杞能滋补心脑血管，增强记忆力和思维能力，提高睡眠质量。对于经常焦虑、健忘、惊悸等情绪不稳定的人群来说，喝枸杞茶可以起到镇静安神的作用。

     抗衰老：枸杞富含抗氧化物质，可以清除体内自由基，延缓细胞老化。同时，枸杞还能促进皮肤新陈代谢，增加皮肤弹性，减少皱纹，让你容光焕发。

    

    枸杞茶的做法

     枸杞茶的做法很简单，只需要准备一些干枸杞，用开水冲泡即可。一般来说，每次用枸杞10克左右，水量约300毫升，泡5分钟左右就可以饮用。

     如果想要增加口感和效果，还可以加入一些其他的食材，如：

     枸杞菊花茶：菊花有清热明目的作用，和枸杞一起泡茶，可以增强清热解暑的效果，还能预防眼睛干涩、视力模糊等问题。

    

    (网络配图)

     枸杞红枣茶：红枣有补血养气的作用，和枸杞一起泡茶，可以增强补血安神的效果，还能改善面色苍白、气虚乏力等问题。

     枸杞蜂蜜茶：蜂蜜有润肠通便的作用，和枸杞一起泡茶，可以增强润肠清热的效果，还能缓解便秘、口臭等问题。

    

    天绿元神

     虽然枸杞茶有很多好处，但是也不是人人都适合喝。因为枸杞属于温补之品，对于体质偏热、湿热内盛、火气旺盛的人来说，喝多了可能会导致上火、口干舌燥、便秘等问题。所以，如果你想要喝一款更适合夏季饮用的枸杞养神饮品，不妨试试天绿元神。

    

    (网络配图)

     天绿元神不仅含有枸杞，还添加了茯苓、酸枣仁、香蕉浓缩汁(大蕉果萃取液)、桑葚和葛根等药食两用的食材、药材，以及维生素C，形成了一个完美的配方，既能清热利湿、健脾养肝、开窍安神，又能改善夏季常见的焦虑、健忘、惊悸等症状。天绿元神口感清爽甘甜，老少皆宜，是夏日必备的养神饮品。

     作者丨天缘绿科技 甘秋娟

     编辑丨李家华校对丨郑柯二审丨张越终审丨刘慧英 张如贤

    

    

    

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