高血压的原因找到了，2.45亿患者的福音
2024/4/1 家庭医药
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根据《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》，我国成人高血压患者已有2.45亿，60岁以上竟有一半以上的人都有高血压。高血压是导致冠心病、脑卒中等心血管疾病、死亡的主要原因之一。
什么是高血压
高血压是血液流动时，对血管壁造成的压力值持续高于正常值。引发高血压的原因有很多，我们可以把血管比喻成水管，来理解其中的四种情况。
1.如果水管里流动的是清水，3秒可以流过10米；但如果是泥水，要想3秒也流过10米，就需要提高水压。
2.如果水管被石头压住，管径变小了，为了保持流量不变，就需要增加水压。
3.如果水管的出口被缩小了，水流出去变慢了，就会在水管内积压形成高压。
4.如果有人把水龙头打开得太大，水流量增加了，水压也会随之升高。
引发高血压的病因
对应上述四种情况，生活中常见的引发高血压的原因有哪些呢？
01
高脂、高糖饮食
高糖高油的食物很诱人，但如果你经常吃这样的食物，就会让血脂在血管里堆积，导致血液变得黏稠。为了让血液能够及时地把氧气和营养送到各个器官，血压就不得不升高，这就是高血脂导致的高血压。
02
中心型肥胖
如果你的腰腹部有很多脂肪，就会压迫你的各种脏器，这就像给血管加了一层紧身衣，让血管变得更窄，血压就会上升。
03
高钠、低钾饮食
如果你喜欢吃咸，那就要小心了，食盐里面有很多氯化钠，吃多了盐，身体为了保持体液的平衡，就会把钾排出去，造成体液里钠多钾少的情况，这时候血液里的水分就会在血管里滞留，导致血压升高。
04
过量饮酒
酒精会激活你的交感神经，让你的心脏跳得更快更强，因为酒精不是身体需要的东西，身体为了尽快把它排出去，就会让心脏加快泵血的速度，这样血压也会随之增高。
高血压有哪些危害呢？
01
对血管的危害
高血压会让血管壁像气球一样被撑大，失去弹性，变得脆弱，称之为血管硬化。如果你的血液还很粘稠，该排出去的垃圾排不出去，就会堵塞血管，形成血栓。这样就给血管埋下了定时炸弹，一旦爆发血管破裂，就会导致内出血，比如脑溢血。
02
对心脏的危害
你的每一次心跳，都是心脏通过收缩和舒张，将血液流通到身体各个部位，带去所需的氧气和营养物质，带走二氧化碳。如同一个泵，如果每一次输送都需要心脏加压，就增加了心脏的负荷，如果心脏超负荷就会出现心力衰竭。而且高血压还会让心脏的冠状动脉变硬，影响心脏的供血，引发冠心病，可能导致心绞痛、心肌缺血、心肌梗死等严重后果。
03
对大脑的危害
高血压会让颈动脉和脑动脉硬化，减少大脑的供血，造成大脑缺氧。这样就会出现头晕头痛、记忆力下降、视力模糊、睡眠不好等问题，严重时还会发生中风。
04
对其他器官的危害
同理，当各器官的血管动脉出现硬化，就会影响其供血，损害其功能。比如对于肾脏，可形成慢性肾功能不全，让肾脏的滤过功能下降，引发尿毒症。
得了高血压怎么办
既然搞清楚了高血压的形成原理和危害，我们就要从源头上解决高血压的问题，避免它成为健康的隐患。
高血压危险因素多与不合理膳食相关，包括高钠、低钾膳食、过量饮酒等。与膳食密切相关的超重和肥胖也是高血压患病的重要危险因素。膳食干预是国内外公认的高血压防治措施，对血压改善极为重要。
2023年1月，国家卫健委印发《成人高血压食养指南(2023年版)》食养指南，对高血压患者的日常食养提出建议。
从源头调节高血压
除了日常的习惯改变方式外，广西天缘绿科技集团，从芭蕉科芭蕉属植物提取的一种植物精华原液——天绿元素，对从源头调节高血压有非常大的帮助。
高血压患者的血液往往粘稠，导致血液循环不畅，新陈代谢也变得迟缓。天绿元素可以活化水分子，具有强大的渗透力、溶解力和乳化力，帮助血管中堆积的废物乳化溶解。
天绿元素还带有高负电位，能促进新陈代谢，加快废物排出，粘稠的血液得到净化，血压就降下来了。
天绿元素含有人体需要的多种矿物质及微量元素，能够快速补充钾离子，调节血液中钠钾失衡的状态，调理由此引发的高血压。
同时天绿元素还含有蛋白质、氨基酸、糖类、有机酸、皂苷、黄酮、多酚等促进细胞新生的成分，通过营养新生细胞、修复损坏细胞、激活休眠细胞、清除坏死细胞，促进血管的自我修复，让血管壁恢复弹性，解除高血压给身体埋下的隐患。
科学膳食、控制体重、戒烟限酒、修复血管，血管更畅通强韧了，高血压的问题就解决了。
配图来源网络
作者丨天缘绿科技 甘秋娟
编辑丨李家华校对丨郑柯二审丨张越终审丨刘慧英 张如贤
源网页 http://weixin.100md.com
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